Imetysvinkit: luoda stressitön hoitotyö

kledge / E + / Getty Images

Imetysvauva ei ole aina helppoa, varsinkin jos olet uusi koko äidin keikka. Mutta täydentämällä pikkuisen salvan voi olla taistelu, asettamalla kätesi asioihin, joita tarvitset, ei pitäisi olla.

Mukava, hyvin varustetuista imetyksistä voi mennä pitkälle stressin poistamiseen, jolloin uudet äidit tarvitsevat paljon vauhtia levätä ja sitoa lapsiaan. Kaikesta, mitä tarvitset kädessä, mukaan lukien muutamat hyvin ansaitut ylellisyydet, voit estää tarpeettomat jonglöystyöt ja tehdä imetyksestä nautinnollisemman kokemuksen sinulle ja lapsellesi.

Luo oma stressitön hoitosijainti näillä kuudella yksinkertaisella vinkillä.

1. Sijoittaa käytännön hoitotyöhön.

Vaikka mukavuus ja tyyli ovat tärkeitä, on olemassa monia muita tekijöitä, jotka on otettava huomioon hoitaessaan tuoli. Valitse helposti puhdistettava kangas ja etsi laajat pehmustetut käsinojat, jotka mahdollistavat paremman paikantamisen imettäessä. Säädettävät tai makuuasentoiset tuolit ovat suuria, mutta varmista, että pystyt käyttämään tuolia mukavasti istuimelta. Turvallisuus on myös huolenaihe. Mietitkö mitä etsiä? Löydät lisää vinkkejä sopivan hoitotyön valintaan juuri täällä.

2. Lisää päätytaulukko tallennustilaan.

Houkutteleva päätypöytä on aina kätevä. Valitse tukeva pöytä, jossa on helppokäyttöiset laatikot tai kynttilät säilyttääkseen hoitotyön perusasiat. (Vain siksi, että tarvitset hoitohoitoja ja nänni kermaa lähistöllä ei tarkoita sitä, että tarvitsisit niitä koristelemaan lastentarhaasi.) Älkää unohtako esitellä joitain herkkuja äidille, kuten pulloa vettä tai suosikki lehteäsi.

3. Osta hyvä hoitotyö.

Hyvä hoitotyö voi olla jumaluuti, etenkin ensimmäisinä päivinä ja viikoina, jolloin hoitotyö voi olla vaikeaa. Hoitotyynyt auttavat vauhtia asianmukaisessa hoitotyössä varmistaen hyvän salvan ilman käsivarsien rasitusta. (Pienikin vauva voi yllättävän raskas, kun sitä pidetään samassa paikassa pitkään aikaan.) Hoitotyynyjä voidaan käyttää myös tumma-aikaan tai tukemaan vauvoja, jotka eivät voi istua itsenäisesti.

4. Varastoi tarvittavat tarvikkeet.

Osta sairaanhoidon tarvikkeita hyvin ennen vauvan saapumista ja vie ne pois imettävyystasolta, joka on valmis menemään. Vauvan turvallinen käsienpesuainetta, hoitotyön tyynyjä, nänniöljyvoidetta, rypytysliinoja ja paperipyyhkeitä ovat kaikki hyviä tavaroita varastossa. Voit myös harkita pitämällä muutama välipala kädessä. Hoito polttaa tonnia kaloreita ja voi jättää sinut vähäiseksi energiaksi. Pieni syöttöharrastus on aina hyvä idea!

5. Aseta kello, osta ajastin ja laita syöttöloki.

Vauvan ruokinta on varma tapa varmistaa, että he syövät tarpeeksi.Pediatria suosittaa tallentamaan jokaisen ruokinnan ajan ja keston, sekä vauvasi tuottamien märkien ja likaisten vaipojen määrän joka päivä. Nämä tiedot, yhdistettynä säännöllisiin painoihin, antavat lääkärillesi mahdollisuuden seurata vauvan ruokailutottumuksia ja tunnistaa mahdolliset huolenaiheet.

Jotta voit seurata, luo syöttöloki. Ajastin voi myös olla hyödyllinen työkalu, jonka avulla voit tallentaa jokaisen syötteen pituuden. Tarvitset myös digitaalisen kellon, joten voit helposti ottaa huomioon ajan - tuskallisen myöhässä.

6. Harkitse valaistusta.

Alhainen valaistus luo viihtyisän tunnelman myöhäisillan aikana, mutta se voi myös vaikeuttaa niitä.

Hoitotyö voi olla hankala yritys, ja sinun on voitava nähdä, mitä teet. Tarvitsetko apua täydellisen tasapainon löytämisessä? Anna näille taimitarhoja koskevia vinkkejä kokeilemaan.

Hyödyllisiä vinkkejä:

• Varmista, että istuimet hoituvat säännöllisesti.

• Aseta pienikokoinen roskakori hoitohenkilökunnan vierestäsi hoitohoitojen tai paperipyyhkeiden nopeaan ja helppoon hävittämiseen.

• Hoitolaitoksesi ei tarvitse olla lastentarhassa. Voit tuntea olonsa miellyttävämmin omassa makuuhuoneessasi tai jopa katsellen televisiota olohuoneessa. Voit siirtää koko kokoonpanoa päiväkodeille myöhemmin.

Etsitkö enemmän lastentarhoja? Tutustu avustavaan Nursery Dos and Don'ts -luetteloon.