Kiinalainen ruoka-annos, jossa pähkinät

Vaikka pähkinät sisältävät runsaasti kaloreita, ne ovat täynnä terveydellisiä hyötyjä. Vielä paremmin, viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että pähkinän maltillinen kulutus voi todella auttaa painonhallinnassa. Tässä on useita kiinalaisia ​​ja aasialaisia ​​reseptejä, joissa käytetään erilaisia ​​pähkinöitä.

• 01/07 Kinkutut saksanpähkinät

  

  Sokeroitetut saksanpähkinät. Alpha / Fickr Nämä makeat herkut tekevät suuren välipalan ja lisäävät salaattisiksi tai lisättäviksi sekoituspastat.
• 02/07 Hunaja Walnutkavut

  

  Hunaja Walnutkataudat. Arnold Gatilao / Flickr Tämä suosittu Hongkongin ruokalaji paria sokeroituja saksanpähkinöitä majoneesipohjaisella kastikkeella. Tämä resepti on lukijoitettu 5: stä 5: stä tähteä.
• 03/07 Viisi maustamatonta maapähkinää

  

  Devaraya Chowdary / EyeEm / Getty Images Maapähkinät, kiinan kulttuurin elinikäisen symboli, on lasitettu sokerilla ja viiden mausteen jauheella.
• 04/07 Kung Pao Kana

  

  Kung Pao Kana. Getty Images / TheCrimsonMonkey Maapähkinät lisäävät lopullisen kosketuksen tähän suosittuihin mausteisiin Szechuan-astioihin. Jatka 5/7 alla.
• 05/07 Cashew Chicken

  

  Jaysin Trevino / Flickr Minun suosikki mutteri, cashew on runsaasti antioksidantteja, sisältävät sydämen terveellisen öljyhapon ja ovat hyvä kuparin ja magnesiumin lähde.
• 06/07 Kung Pao katkarapuja

  

  Kung Pao katkarapuja. Gnawme / Flickr Cashews korvaa maapähkinät tässä variaatiossa Kung Pao Chickenissa.
• 07/07 Kasvispakattu riisi

  

  Kasvispakattu riisi. jeffreyw / Flickr Ravitseva sivuseinä.