Viisi ainesosaa kalafileeja

StockFood / Getty Images

Kalafileet ovat halpoja, lieviä ja erittäin nopeita ruoanlaittoja; täydellinen viime hetken aterioita varten. Nämä viisi ainesosaa kalafileet reseptit ovat kaikki niin nopeita ja helppoja. Koska kala täydentää melkein mitä tahansa ruokaa, mutta ovat melko siveitä itsessään, nämä reseptit ovat melko kokeneita. Voit säätää mausteita haluamallasi tavalla.

Opi kuulemaan kalafileet saadaksesi täydellisen hiutaleen, kostean kalan joka kerta.

Älä ylikuorita filettejä. Alhainen lämpö, ​​kuten grilli tai broileri, hyvin ohut filets kokki noin 2-3 minuuttia, joten katsele niitä huolellisesti, kun he ruoanlaitto. Kaikki nämä reseptit on kehitetty käyttäen ohut kalatäytteet tavallinen supermarket.

Kuten aina, viiden ainesosakeemini eivät laske vettä, jauhoja, öljyä, suolaa, pippuria ja muita mausteita.

Nauti näistä resepteistä!

Five Ingredient Fish Fillet Reseptit

• Crockpot-lohi karamellisoitujen porkkanoiden ja sipulien kanssa
  Tämä upea resepti on yksi parhaimmista keinoista lohifileiden valmistamiseen.
• Kala Pinaatti Souffle Casserole
  Tee ylimääräisiä fileitä aina kun teet niitä, jäädytte ja käytä tätä reseptiä. Voit myös kokata fileet ja jatka reseptiä.
• Honey Orange Fish Fillets
  Orange juice concentrate on salaisen ainesosan tässä super helppo, super flavorful viiden ainesosien resepti.
• Tomaattijuustokalafileet
  Tuoreet tomaatit ja kaksi erilaista juustoa tuovat ihastuttavan maku yksinkertaisiin kaloihin.

• Mikroaaltolohi oranssi kastike
  Tämä yksinkertainen ja elegantti resepti kokki täydelliseen omalle mikroaaltouunille, joten se on erittäin nopea ja helppo.
• Kalafileet Veracruz
  Tomaatit ja oliat yhdistyvät erinomaiseen maun ja tekstuurin kontrastiin leutoon, hiutaleeseen tuoreeseen kaloon.
• Orange Roughy Simple Slaw
  Coleslaw-sekoitus ja kastike tekevät rapeaksi ja rapeiksi kastikkeeksi oranssi karkea fileet.
• Grillattua kalaa Kalifornian kastikkeella
  Avokadot ja tomaatit tekevät herkullisen kastikkeen nopeasti grillattua kalaa varten.
• Fish en Papillote
  Et usko kuinka makuinen nämä kalafileet ovat kypsennettyinä sitruunalla ja valkosipulilla, joka on kääritty pergamenttipaperille.
• Crockpot Fish Chowder
  Jäädytetyt kalafileet poltetaan hitaasti crockpotissa, kunnes ne ovat helmeitä, halpaa ja runsasta.
• Sinappi lasitetut kalafileet
  Rakastan sinappia, ja mielestäni se täydentää hyvin kalaa. Tarjoile tätä yksinkertaista ruokaa vihreällä salaatilla ja maissilla.
• Nektariinit, joissa on yksin
  Tätä reseptiä voidaan käyttää kivihedelmiä; mangot, persikat tai aprikoosit olisi myös herkullisia. Se on kontrasti makean ja sitruunan hedelmien ja lievän kelan välillä, joka on niin hyvä.
• Kalafileet keltainen Squash
  Keltainen tai kesällä squash on kevyt, herkkä ja makea, täydellinen kalvo herkille kalafileille.
• Citrus Sole
  Kaksi erilaista sitrushedelmää lisäävät maustettua makua, sekä kermavaahtoa että makeaa, lieviin kalafileihin.