Meijeri-vapaa kermajauhe resepti

Pinaattien voihainen maku sopii hyvin tähän maukkaan kermajuoksun kermakastikkeeseen. Kokeile ruokaa pastaa, riisiä tai quinoa helposti viikonloppuna aterian yhteydessä tai käytä sitä fancy-täytteisessä ravioli-maljassa suuren perhepäivän illalliseksi.

Tarjoaa 4

Mitä tarvitset

• 10 oz. tuore tai pakastettu pinaatti (sulatettu jäädytetty)
• ¼ kuppi oliiviöljyä
• 2 T. Jauhot
• ¼ kuppi hienoksi kuutut valkoiset sipulit
• 2 ½ kuppia tavallista, makeuttamatonta soijaa (käytä tuotemerkkiä, paksunnosaine, kuten Silk)
• ½ t. - 1 t. suolaa tai makua
• Pepper, mausta

Kuinka tehdä se

1. Kiehauta useita kupeleita vettä keskikokoisessa kattilassa tai varastossa. Aseta pinaatti sementti- tai höyrykoriin ja höyry kiehuvaan veteen noin 3 minuuttia. Aseta pinaatti keskikokoiseen kulhoon ja peitä lämpimäksi samalla kun kastiketta tehdään.
2. Tee kermakastike. Pienessä kattilassa matalasta keskilämpöön lämmitä öljy. Lisää jauhot ja kypsennä noin 2 minuuttia, sekoittamalla jatkuvasti viiran kera, kunnes sileä. Jatka sekoittamista, lisää soymilk ja sipulit ja tuo kiehua noin 4-5 minuuttia. Maistetaan suolaa ja pippuria.

1. Ruoan jalostaja tai sekoitin yhdistää pinaatti kermakastikkeeseen, pulssi useita kertoja niin, että seos on kermainen, mutta silti on näkyvissä parsaa pinaattia ja sipulia. Tarjoile yksin puoliksi maitotonta juustoa tai pastaa tai riisiä ruokasokkeena.

** Tämä resepti soveltuu maitotonta, laktoositon ja kasvisruokavaliota varten, mutta kuten kaikki resepti, joka on tarkoitettu allergioille tai ruokavalion rajoituksille, muista lukea huolellisesti kaikki ravitsemukselliset etiketit, jotta varmistetaan, että ei piilotettuja maitopohjaisia ​​ainesosia (tai muita allergeeneja, jos ne koskevat sinua).

Arvioi tämä resepti En pidä tästä lainkaan. Se ei ole pahin. Toki, tämä tekee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvostelustasi!