Koti Talo Helppo punainen linssi- ja tomaattikeitto resepti

Helppo punainen linssi- ja tomaattikeitto resepti

Ranskalainen tomaattikeitto (Syyskuu 2024)

Ranskalainen tomaattikeitto (Syyskuu 2024)
Anonim

Meillä kaikilla on suosikki keitto reseptejä ja punainen linssi- ja tomaattikeitto resepti on yksi minun. Tämä keitto on niin helppo tehdä; se vie hyvin vähän aikaa, on ravitsevaa ja halpaa tehdä. Niin monia hyviä syitä tehdä se, ei ole ihme, keitto on suuri suosikki minun keittiö.
Terveistä linjoista ja tomaateista poiketen tarvitset myös varastosta. Jos sinulla on varasto pakastimessa, nyt on aika käyttää sitä. Ei varastossa, on hyvä käyttää varastokuution tätä reseptiä varten. Käytä kasvisruokaa, jos haluat kasvissyöjäkeittoa, muuten kana on hyvä ja pidät myös liemestä keitetyn kinkun avulla.

- <->

Mitä tarvitset

  • 7 oz / 200g punaisia ​​linssejä, pestään huolellisesti ja kaikki karkeat poistetaan
  • 1½ pintti / 750ml (katso yllä oleva intro, 3/4 lb / 390 g tomaattia.
  • Dash-suola
  • Dash pepper
  • 1 rkl tuoretta korianteria (cilantro) tai tarragonlehteä
  • Kuinka tehdä se

Aseta pesty linssi suuriin kattilaan tai varastokannen kansiin. Kiehauta ja keitä, paljastettu 10 min. Peitä pannulla, laske lämpö ja hajauta vielä 15 minuuttia.
  • Laita linssit, varastot, tomaatit (mukaan lukien kaikki mehut) ja tuoreet yrtit elintarvikeprosessoriin ja blitz, kunnes sileä.
  • Palauta keitto lautaselle ja vähennä hieman tai kunnes haluat paksuudestasi (kuten pientä linssipeitettäni melko paksua, mutta se riippuu sinusta).
Mausta suolalla ja pippurilla mausta ja tarjoile vähän kermavaahtoa. Sinun tarvitsee vain tämän ruokalajin rinnalla jotain karkeaa leipää ja vähän voita. Keitto tekee hyvää lounasruokaa ja hyvän aloituspaikan talvipäivälliselle.

Enemmän pulssia:

Pulssi tarkoittaa yleensä palkoviljojen siementen, kuten pavut, herneet ja linssit. Pulseja voi tavallisesti syödä raakapitoisuutensa, mutta useammin kuin ei, pulssin kuivuu.

Yksi pulssin suurista piirteistä on se, että se on runsaasti proteiineja, joten ne ovat erinomainen lisä kasvisruokavalioon. Mutta yhtä hyvin he ovat terve vaihtoehto lihaa syöville. Lisätty tähän, että he ovat myös hitaasti vapauttavia hiilihydraatteja, he antavat tunteen tunne täydellisempää pidempään, hyödyllisiksi niille, jotka haluavat maksaa muutaman puntaa, ja pulssit myös lisätä kuitu ruokavalioon.

Yksi pulssin biggies on kuitenkin, että ne ovat halpoja ostaa. Joten voit irrottaa ateriasi edellä mainituista syistä ja syödä terveellisesti samanaikaisesti.

Arvioi tämä resepti

En pidä tästä lainkaan. Se ei ole pahin. Toki, tämä tekee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvostelustasi!