Resepti: Farofa: Skillet paahdettu manioc -jauho
Brazilian Farofa, Bacon & Plantains ft. Rango Do Rafa #DinnerExchange (Syyskuu 2024)
Farofa on herkullinen säestys moniin brasilialaisiin ruokiin, etenkin klassiseen mustan papupuiden feijoadaan. Farofa on valmistettu manioc (cassava) jauholla ( harina de mandioca ), joka paistetaan pannulla voita, sipulia ja palmuöljyä. Manioc (cassava) -kasvin juurta myydään yleisesti erittäin hienoksi tärkkelykseksi (almidón), jota usein kutsutaan tapioakauhoksi Yhdysvalloissa. Mutta tehdä farofa, tarvitset manioc-jauhoja, joka on karkeasti jauhettu, ja koostumus kuten farina vilja. Löydät manioc-jauhoja Brasilian markkinoilla tai verkossa. Jos et löydä manioc-murusia, voit korvata leivällä murut - maku ei ole sama, mutta se on edelleen erittäin maukasta.
1 iso sipuli, hienonnettu
- 8 rkl voita
- 1 rkl palmuöljyä
- 2 kuppia manioc-jauhoja
- Suolaa ja pippuria maku
- 1/2 cup hienonnettua mustia oliiveja (valinnainen)
- 1/2 cup kuutioitua kovaa keitettyä munaa (valinnainen)
- Kuinka tehdä se
- Lisää sipulit ja keitä, kunnes ne ovat hyvin pehmeitä ja kultaisia, noin 10 minuuttia.
- Sekoita manioc-jauho ja keitä, sekoittaen, vielä 3-4 minuuttia, kunnes sekoittuvat hyvin ja tasaisesti paahdetaan ja kevyesti ruskistetaan.
- Mausta mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita valinnaisia mustia oliiveja ja / tai kovaa keitettyjä munia haluttaessa.
Voi-paahdettu kukkakaalin resepti
Paistaminen voi olla paras tapa nauttia kukkakaalia ja tämä voita paistettua versiota juuri siellä helppoa ja makua.
Voita paahdettu perunaa resepti timjami
Tarjoillaan aamiaisella tai sivuseinällä illallisella, kosketus voita ja ripuli tuoreita timjamia.
Paahdettu kukkakaalin makkarauhe resepti
Tämä herkullinen paahdettu kukkakaali on suhteellisen matala hiilihydraateissa. Makkara ja terävä cheddar tekevät tästä yhden ruokalajin aterian.