Kirjoittaja Eva Hoffman
Tammikuu; Picador; $ 16

Tämä harhaanjohtava pieni kirja on merkintä ”Elämän koulu” -sarjassa siitä, jota voitaisiin kutsua henkilökohtaisen kehityksen vastaiseksi kirjaksi. Kirjailija ja tutkija Eva Hoffman ottaa vastaan ​​digitaalisen elämän kiihkeän tahdin, joka on riittävän yleinen teema nykyajan itsensä parantamista koskevissa kirjoissa. Mutta hän ei ole kiinnostunut näyttämään, kuinka navigoida postilaatikossasi tai käyttää aikaasi tehokkaammin.

Kyllästyminen osoittautuu hyväksi sinulle. Historiaan, kirjallisuuteen ja psykologiaan perustuen Hoffman korostaa joutomuutta luovuuden ja onnellisuuden välttämättömyytenä. Hän ehdottaa, että viljellään arvostusta luonnolle, makua kirjallisuudelle ja taiteelle sekä korvaa musiikille, joka on hienostuneempaa kuin mitä kuulet hississä. Hän suosittelee myös päiväkirjan pitämistä piilotettujen ajatusten ja tunteiden tutkimiseksi. Näiden harrastuksien aika saattaa tulla tuottavuuden kustannuksella, mutta hän huomauttaa, että ylityö voi olla este itsetuntemukselle.

Neljän viikon varallisuudenmuutos

Kirjalla, joka tarvitsee kaksi tekstitystä, on oltava jotain tärkeätä sanottavaa, eikö niin? Tässä tapauksessa toinen alaotsikko, kokonaisvaltainen lähestymistapa nettoarvon kasvattamiseen, kertoo, mitä kirja lupaa ja miten se toimitetaan. "Kokonaisvaltaisen varallisuuden asiantuntijana" Jacobs voi ylennä joogaa ja Pilatesia, mutta lähinnä hänen yksityiskohtaisen ohjelmansa on tarkoitettu auttamaan ihmisiä kehittämään positiivinen lähestymistapa rahaan terveyden ja hyvinvoinnin yleisessä yhteydessä. "Todellinen vauraus", hän kirjoittaa, "on sisäinen työ."

Kuinka johtaa itseäsi ja muita suurempaan menestykseen

Suorittaako merijalkaväki parempia tehtäviä johtamisen opettamisessa kuin huippukokoukset? Kyllä, sano kaksi entistä merijalkaväen ja ilmavoimien lentäjää. Marine-lähestymistapa on skaalautuva yritys- ja pienyritysten alueisiin. Kuten FedExin perustaja Fred Smith kirjoittaa esipuheessaan, ”Johtajuus ei tarkoita auktoriteettia. Kyse on uskottavan vaikutusvallan luomisesta muiden kanssa. ”Smith, entinen merimies, vietti kaksi matkaa Vietnamissa ryhmänjohtajana ja myöhemmin komentajana.

Kirja yrittää liian kovaa brändällä sen periaatteita: “Kipinä on kaikki muutoksesta.” Ne ovat ihmisiä, jotka “eivät hyväksy sitä, mitä heille on annettu.” Se on toteutumisen hetki tai “henkilökohtaisen ja organisatorisen muutoksen katalysaattori”. ”Saat idea: tutut konseptit heitetään pirteässä neo-žargonissa. Muutoin kirjoittajat tarjoavat uusia näkökulmia seitsemään johtajuuden ominaisuuteen: luonne, uskottavuus, vastuuvelvollisuus, tarkoitus, palvelu, luottamus ja johdonmukaisuus.

Tehokkaiden suhteiden luominen hyperyhteydessä olevaan maailmaan

Maailmaa ei ole koskaan ollut niin tiukasti sidottu digitaalitekniikan ansiosta, mutta kuten me kaikki tiedämme, sosiaalisen median yhteydet voivat olla pinnallisia ja epätyydyttäviä. J. Kelly Hoey on varmasti hallinnut uudet työkalut. Hän on Inc.com-lehden lehdistö, CNBC: n säännöllinen kommentaattori ja hänet on nimitetty yhdeksi ”25 viisaimmasta naisesta Twitterissä”. Hän on myös oppinut kovalla tavalla, että hyvät vanhanaikaiset laatusuhteet ovat yhtä tärkeitä kuin koskaan, ja hän on suunnitellut yksityiskohtainen suunnitelma niiden rakentamiseksi rohkeaan uuteen sähköiseen maailmaan.

Parantavia suuria petoksia ja jokapäiväisiä satoja

Menninger-klinikan entisenä psykologina Harriet Lerner on tutkinut anteeksipyyntöjä yli 20 vuoden ajan. Hänen mukaansa sinun ei tarvitse tietää, milloin anteeksipyyntöä ei tule tai ”kun paha anteeksipyyntö tasoittaa sinua.” Hyvä anteeksipyyntö voi antaa melkein välittömän paranemisen. Bestsellerin The Dance of Anger -kirjailija Lerner kirjoittaa huumorilla ja helppolla tiedolla anteeksipyynnöstä, muutoksista ja anteeksiantamisesta.

Liiketoiminnan parantamisen taidetta

Bob Kulhan, veteraaniparannusalan koomikko ja ohjaaja, joka on myös apulaisprofessori Duke- ja Columbia-yliopistoissa, on rakentanut kukoistavan konsulttitoimiston Business Improv -yrityksen tarjoamalla kokemuksellista koulutusta esimerkiksi Fordille, American Expressille ja Verizon Wirelessille.

Kulhan oppi komedia rojaltien, kuten Amy Poehlerin ja Tina Feyn, jalat, mutta hän hyödyntää myös kognitiivista psykologiaa ja käyttäytymistaloutta opettaen ihmisille ajattelemaan jaloillaan. Keskeinen periaate nykyaikaisissa improvisaatioissa on ”Kyllä ja” - luottamuksen ja hyväksymisen ele, joka antaa koomikolle (tai liikemiehelle) rakentaa sen, mitä heille on annettu. Sen kontrasti "Kyllä, mutta" tappaa komedian tai liikeyrityksessä tukahduttaa viestinnän ja luovuuden. ”Samat taidot, jotka tekevät poikkeuksellisesta komedisesta improvisaatiosta - intensiivinen kuuntelu, keskittyminen, energia, sitoutuminen, ryhmätyö, aitous, mukautuvuus - ovat taitoja, joita kuka tahansa henkilö voi käyttää vaikuttaakseen positiivisesti työpaikkaan.

Miljardierien, kuvakkeiden ja maailmanluokan esiintyjien taktiikat, rutiinit ja tavat

673 sivulla tämä kirja näyttää ja tuntuu raamatulta. Haastatteluilla ja vinkkejä 112 ihmiseltä - mukaan lukien johtajat, yrittäjät, lääkärit, näyttelijät, koomikot ja muut - Titaanien työkaluja voitaisiin hyvin pitää pyhänä kirjana henkilökohtaiseen kasvuun. Samankaltaisen podcastin kirjoittaja ja isäntä Tim Ferriss kutsuu sitä ”korkeaan suorituskykyyn tarkoitettujen reseptien kokoelmaan”. Kirja on jaettu kolmeen osaan: Terveellinen, josta saa tietoa Yhdysvaltain entisen maajoukkueen entisen voimisteluvalmentajan Christopher Sommerin kaltaisilta; Varakkaat, Daymond Johnin, Tony Robbinsin, Peter Diamandisin ja muiden neuvojen avulla; ja viisas, ideoiden avulla useilta ajattelijoilta, mukaan lukien Brené Brown, Paulo Coelho, Malcolm Gladwell ja jopa Seth Rogen.

Ferriss seisoo kirjassaan jokaisen neuvo-sanan kohdalla, koska hän on kokeillut niitä kaikkia. "Jos en voi testata jotain tai toistaa tuloksia … En ole kiinnostunut", Ferriss kirjoittaa. Hän lisää käyttämällä taktiikoita kirjasta "korkean panoksen neuvotteluissa, riskialttiissa ympäristöissä tai suurissa yritystoiminnoissa", hän on saanut miljoonia dollareita ja säästänyt lukemattomia tunteja tuhlattuja ponnisteluja.

Miksi Pixar, Netflix, Airbnb ja muut huipputekniset yritykset menestyvät missä eniten epäonnistuu

Konsultti Robert Bruce Shaw ei ole ensimmäinen, joka tutkii menestyviä 2000-luvun joukkueita, mutta hänen havainnot ovat raikkaita ja oivaltavia. Temppu on palkata oikeat ihmiset luomaan oikea ilmapiiri ja maksimoida voitot tekemättä voittoa sillä, mikä on tärkeintä. Pixar käyttää jatkuvaa palautetta, kun taas Whole Foods edistää super-autonomisia joukkueita. Niillä kaikilla on yhteistä halukkuus heittää tavanomainen viisaus yli laidan, jotta tilaa innovaatioille.

Saavuta enemmän tekemällä vähemmän

Tiffany Dufulla on yhteinen tarina, uudesta äidistä, joka ajatteli voivansa tehdä kaiken, vain juostakseen todellisuuteen. Tämän näkökulmasta katsottuna tässä on osittainen luettelo Dufun saavutuksista: Käynnistä joukkueen jäsen Lean Inille; toimitusjohtaja Levossa, ura- ja sosiaalisen median verkkosivustolla; Valkoisen talon projektin presidentti; apulaiskehitysjohtaja Seattlen tyttökoulussa; New Yorkin naisten foorumin jäsen.

Pudota pallo kertoo Dufun taistelusta ja ratkaisusta: päästää irti. Hän oppi kalibroimaan odotukset uudelleen, keskittymään tehtäväluetteloonsa ja ottamaan vastaan ​​apua muilta. Dufu kehottaa naisia ​​omaksumaan epätäydellisyyden ja marssaamaan energiaa rikkaan, tasapainoisen elämän kehittämiseen - sellaiseen, joka sisältää ammatilliset tavoitteet. Se on käytännöllinen feminismi 2000-luvulle, jota Gloria Steinemin innostunut esipuhe tukee.

Miksi luonto tekee meistä onnellisempia, terveellisempiä ja luovempia

Kun Homo sapiensista tulee yhä enemmän kaupunkialueita, todiste riippuvuudellemme luonnosta kasvaa. Florence Williams, Outside- lehden avustava toimittaja, haki viimeisimmän tieteen matkalla maailmaan esimerkkejä varten. Skotlanti tarjoaa ”ekoterapeuttista” terapiaa mielisairaille; Länsi-Virginiassa ulkona oleminen auttaa lapsia ADHD: n hoidossa. Williams on tyylikäs, mutta nokkela kirjailija, ja hän tekee loistavan oppaan.

Tehokkaat tiedepohjaiset strategiat huippusuorituskyvyn saavuttamiseksi

Kirjoittajat Friederike Fabritius ja Hans W. Hagemann
Helmikuu; TarcherPerigee; $ 26

Tiede ajatteli, että olet juuttunut aivoihin, joilla olet syntynyt. Itse asiassa on mahdollista, että aivot kierrätetään käytännössä tukemaan terveellisempiä tapoja, poistamaan huonoja tapoja ja antamaan itsellesi elinikäinen oppiminen. "Neuroplastisuus voi jopa mahdollistaa aivojen fyysisten kykyjen uudelleenkoulutuksen yksinkertaisesti kuvitellessaan näitä muutoksia", kirjoittajat kirjoittavat. Joten älä anna periksi tuosta ilmakitarasta vielä.

Elämme julkisen puhumisen kultakaudella. Asia on, että suurin osa puheista toimitetaan pienille ryhmille, ja niitä kutsutaan esittelyiksi tai myyntipisteiksi. Tennesseessä Nashvillessä, Ethos3: n, esityssuunnittelu- ja koulutusputiikin perustaja ja toimitusjohtaja Scott Schwertly tarjoaa omistustestin kunkin yksilön vahvuuksien määrittämiseksi. Luokittelemalla sinut johonkin useista kategorioista, tutkijasta tutkijaksi viihdyttäjäksi, Schwertly lupaa hioa esitystaitosi. Voit jopa tulla hyvin pyöreäksi esittäjäksi kokeilemalla muita henkilöitä.

Humanististen tieteiden voima algoritmin aikakaudella

Kuka kuvittelisi, että algoritmilla varustettu analyytikko ymmärtäisi baseballia paremmin kuin valmentajat, partiolaiset ja johtajat? Kuitenkin Oakland A: n pääjohtaja Billy Beane valloitettiin ideasta Moneyballissa . Tämän aikakauden suurten tietojen fetissi uhkaa ihmisten elämän kaikkia näkökohtia, varoittaa konsultti Christian Madsbjerg työntekijöiden syrjäytymisestä aina asiakkaiden inhimillistämiseen, hallitusten heikentämiseen ja säästöjen heikentämiseen.

Jopa vapaiden taiteiden korkeakouluissa on paine nostaa tiedettä, tekniikkaa, tekniikkaa ja matematiikkaa kirjallisuuden, filosofian, taiteen, musiikin, uskonnon ja kielen kustannuksella. Ei vain, että humanistiset tieteet tekevät elämästä elämisen arvoisen. Tietynlainen sitoutuminen ihmiskulttuuriin on nykypäivän menestyneimpien yritysten ja yrittäjien salaisuus, Madsbjerg sanoo. Sensemaking paljastaa humanistisen näkökulman, jonka Madsbjerg on tuonut innostuneille asiakkaille, kuten Ford, Adidas ja Samsung.

Yksinkertainen opas meditaatiosta kiireisille skeptikoille ja nykyaikaisille sielunhakijoille

Kun Suze Yalof Schwartz muutti New Yorkista Los Angelesiin, hän vaihtoi korkeatasoista työtä Glamour- lehden muotitoimittajana aivan uudeksi uraksi ”henkiseksi yrittäjäksi”. Sen lisäksi, että kyseisessä työkuvauksessa oli itsestään selvää ristiriitaa, Schwartz on asettanut itselleen vakavan tehtävän: tehdä meditaatiosta turvallista kiireisille, ylikuormituille ja epäuskoisille. Yksi hänen ensimmäisistä askeleista oli Unpluggedin perustaminen, meditaatiostudio LA: han.

"Jos et voi sanoa jotain hyvää jostain", Alice Roosevelt Longworth sanoi kuuluisasti, "istu täällä minun luona." Se on hauskaa, mutta konsultti Kim Scott ei tarkoita sitä "radikaalin avoimuudella". Ei, hän puhuu " luonnoton teko ”antaa rehellistä kritiikkiä ja kiitosta työntekijöille. Ylistys kuulostaa holhoavalta, Scott sanoo, ja kritiikki voi olla julmaa. Seurauksena on, että suurin osa pomoista välttää aitoa avointa viestintää kokonaan, mikä tekee heistä pahoja pomoja.

Scott on toiminut toimitusjohtajana useissa Piilaakson asusteissa, kuten Googlessa, Dropboxissa, Twitterissä ja Applessa. Hän on kehittänyt kolme yksinkertaista periaatetta osuakseen Goldilocks-vyöhykkeeseen ”vastenmielisen aggression” ja “tuhoisan empatian” välillä: Tee se henkilökohtaiseksi, tee valmis ja ymmärrä miksi sillä on merkitystä. Scott näyttää kuinka vastaanottaa kritiikkiä ja antaa sitä ja kuinka rohkaista monisuuntaista palautetta.

Yksinkertainen 12-vaiheinen suunnitelma vastuullesi urasi

Kirjoittaja: Nicole Lapin
marssivat; Crown Business; $ 27

CNN: n kaikkien aikojen nuorin ankkuri, Redbookin kaikkien aikojen rahakolonnisti ja nyt syndikoidun todellisuuden kilpailutähti Hautunut tähti. Nicole Lapin on kehittänyt 12-vaiheisen urastrategian, joka alkaa ”Ole pomo missä olet” ja lopettaa kanssa “Tytöt haluavat vain saada varoja.” Välissä tämä on nokkela kirja, jolla on ahkera neuvo. Sinun ei tarvitse olla kenenkään pomo, mutta itsesi hyötyäksesi.

Tuo parhaasi kameraan

TED Talks -kauden aikana ei enää tarvitse kirjoittaa hyvin tai edes puhua hyvin, jos haluat siirtää heimoasi, mitä veteraanielokuvantekijä Vern Oakley kutsuu kohdeyleisöksi. Palkittu Reading Rainbow -näyttelyn ohjaaja Oakley esittelee parhaat tavat rentoutua ja olla aito itsesi kamerassa. Tässä kirjassa hän tarjoaa kattavan ja helposti saatavilla olevan oppaan

YouTube-videoiden ja muiden uusien videoteknologioiden hyödyntämiseksi.

Esteiden voittaminen ja mahdollisuuksien tunnistaminen maailmassa, jota ei voida nähdä selvästi

Samana vuonna Isaac Lidsky heitettiin 90-luvun sitcomiin. Tallensi Bell: Uusi luokka, hänelle todettiin pigmentosalan verkkokalvontulehdus, tila, joka aiheutti vähitellen näkökyvyn. Siitä huolimatta hän ansaitsi lakitutkinnon Harvardin yliopistossa, hänestä tuli korkeimman oikeuden historiassa ainoa sokea lakimies ja hän omistaa nyt rakennusliiketoiminnan Keski-Floridassa. Kiireinen motivoiva puhuja, hän kertoo näkemyksistään siitä, miten voittaa pelko, oletukset ja masennus elää armosta, huumorista ja menestyksestä.

Mene läpi oppimisen esteet ja löydä piilotetut potentiaalisi

Kirjoittaja Barbara Oakley
Huhtikuu; TarcherPerigee; $ 17

Mielenvaihto, kirjoittaa FT Barbara Oakley, on ”syvä muutos elämässä, joka tapahtuu oppimisen ansiosta.” Oaklandin yliopiston tekniikan professori, hänen koko elämänsä näyttää johtavan tähän näkemykseen. Hänen ensimmäinen tutkintonsa oli slaavilaisilla kielillä ja kirjallisuudessa. Oakley on kirjoittanut kirjoja elämästä kääntäjänä venäläisellä troolareilla, pahan geneettisistä ja neurologisista lähteistä, altruismin tahattomista vaikutuksista ja siitä, miten matematiikkaa voi oppia, vaikka olet humanistinen pääaine.

Menestyksen salaisuus nopeasti muuttuvassa maailmassa, Oakley ehdottaa, ei ole niinkään elinikäinen oppiminen kuin sen oppiminen. Oakley väittää neurotieteilijä Terry Sejnowskin kanssa kehittämänsä kurssin mukaan vakuuttavasti, että muutama tietoinen muutos oppimisessa aktivoi uskomattoman uuden kyvyn henkilökohtaisiin muutoksiin. Aikaisemmin juurtuneet tottumukset voidaan poistaa, ja haitoista pidetyt piirteet - huono muisti, huijareiden oireyhtymä ja ikä - voidaan muuttaa eduiksi.

Leikkaa paska. Kohtaa pelkosi. Rakasta elämääsi.

Veteraanielämän valmentaja Lauren Handel Zander on vahva henkilökohtainen vastuu. Tietysti, mitä muuta voitaisiin odottaa elämävalmentajalta, joka käyttää Ayn Randin The Fountainheadia oppikirjana harjoittelijoilleen? Jos Zanderin oma ura on viitteitä, sen on toimittava. Hän jätti tyylikkään yritystyön päästäkseen eroon yksinään 28. Seitsemän vuotta myöhemmin Zander perusti sisarensa kanssa vuonna 2004 konsultointiyrityksen Handel Groupin, joka laski asiakkaita mm. Sony BMG: n, Dropboxin, The New York Timesin ja LinkedInin kaltaisissa yrityksissä. .

Ehkä se olet sinä -teoksessa, Zander jakaa salaisuutensa, nimeltään ”Handel-menetelmä”. Henkilökohtaista vastuuvelvollisuuttaan korostaen, se ei jätä mitään piiloon. Asiakkaat, jotka rohkaisevat ohjelmaa, Zander kirjoittaa, ovat voittaneet erilaisia ​​heikentäviä väärinkäsityksiä tai huonoja tapoja. Käytännöllinen ja innostava Zanderin kirja osoittaa, kuinka takaiskujen ja puutteiden omistaminen voi muuttaa ne vahvuuksiksi.

5 Nykyaikaista strategiaa tuottavuuden ja hyvinvoinnin tasapainottamiseksi digitaaliaikakaudella

Teknologia tekee meistä tuottavampia, mutta siihen liittyy kustannuksia: moniajo, 24 tunnin saatavuus ja lakkaamaton tunne, että olemme jäljessä. Amy Blankson kertoo, että siellä on hyviä uutisia. Teknologia antaa meille myös välineet, joita tarvitsemme tasapainon ja jopa onnellisuuden löytämiseksi digitaaliajan häiriöiden keskellä.

Blankson ehdottaa viittä strategiaa johdonmukaisen 2000-luvun elämän hallitsemiseksi: Pysy maassa, häiriötekijä on valinta; Ajattele pienempiä, käytä tekniikkaa maailman ymmärtämiseen; Harjoittele aivosi, käytä kehittyviä tekniikoita positiivisen ajattelutavan viljelyyn; Luo elinympäristö onnellisuudelle, tyhjennä tilaasi ja tyhjennä mielesi; Ole tietoinen uudistaja, tee nykypäivän tekniikka muotoilemaan haluamaasi tulevaisuutta. Hänen mukaansa tekniikan viisas käyttö voi auttaa meitä saavuttamaan onnellisuuden juuri nyt, ei jossain kaukaisessa tulevaisuudessa.

Miksi unisi on rikki ja kuinka korjaan sen

On houkuttelevaa liittyä maksimiin, "nukun, kun olen kuollut." Kaikki, mikä saa sinut, on aikaisempi kuolema. Kuten neurologi ja unelmaasiantuntija W. Chris Winter paljastaa The Sleep -ratkaisussa, unelma on kriittinen fyysiselle ja henkiselle terveydelle, onnellisuudelle ja suorituskyvylle. Armeijan konsultti, samoin kuin urheilu-franchising, kuten Oklahoma City Thunder ja San Francisco Giants, Winter tekee tiedettä saataville, koska hän jakaa salaisuutensa hyvään uneen. Huhtikuu; NAL; $ 26

Tarinani uskosta, määrätietoisuudesta ja selviytymisestä Bostonin maratonipommituksessa

Rebekah Gregory seisoi vain 3 metrin päässä yhdestä pommista, jotka menivät pois Bostonin maratonilla 15. huhtikuuta 2013. 17 leikkauksen ja yli 65 lääketieteellisen menettelyn jälkeen hän suostui vasemman jalan amputointiin. Uskova kristitty Gregory kieltäytyi antamasta sellaisten vaikeuksien pilata hänen elämäänsä. Kaksi vuotta pommituksen jälkeen hän palasi Bostoniin juoksemaan maratonia. Tämä on hänen tarinansa uskosta ja kestävyydestä.

Nouse ylös. Poistu. Kick Ass.toista.

Sarah Robb O'Haganin elämäkerta on äärimmäistä - epäonnistunut lapsuuden mestari, Virgin Atlanticin ja Niken johtaja, erotettiin kahdesti ennen 30. vuotta, Gatoraden ja Equinoxin maailmanjohtaja, vaimo, äiti ja kestävyysurheilija. Hän ei ole maltillisuuden fani, vaan haluaa kuvitella, kuinka sisäinen suuruus voidaan saavuttaa vain sitoutumalla rohkeasti äärimmäisyyteen. se on jatkuvaa työtä, joka tuo äärimmäistä menestystä. Se ei kuitenkaan tarkoita säälimätön hionta elämää. O'Haganin näkemykset ovat inhimillisempiä ja psykologisesti vivahteellisempia.

Menestyssääntöjen uudelleenkirjoitus

Tähän mennessä Ivanka Trump on sellainen julkkis, joka voisi mennä yhdellä nimellä, kuten Cher tai Madonna. Tietysti hän on nyt myös erottava hahmo, jos vain välityspalvelun avulla, onko se reilua vai ei. Siksi tämän kirjan julkaisu siirrettiin takaisin maaliskuusta toukokuuhun. Voivatko liikemiehet, jotka ovat niin läheisesti yhteydessä miehiin, joiden politiikka on saanut takaiskua monilta naisilta, todella puhua työskentelevien naisten puolesta? Totuus on, että hän ei oikein yritä.

Trump tarjoaa verkkosivuillaan foorumin työskenteleville naisille jakaa kokemuksiaan ja intohimoitaan. Naiset, jotka työskentelevät, ovat jatkoa keskustelulle. Lukijoille, jotka voivat sivuuttaa poliittiset tunteet, se on informatiivinen luku. Trump tunnustaa miljardin isälle syntyneen onnen ja korostaa kovaa työtä, jota tämän edun rakentamiseksi tarvitaan. Hän vaatii myös, että häntä pidetään täysin pyöreänä ihmisenä - vaimo, äiti, tytär, ystävä. Naisten, jotka työskentelevät, on tarkoitus innostaa ja antaa voimaa.

Miksi emme ole niin tietoisia kuin luulemme, ja kuinka itsemme näkeminen auttaa meitä menestymään työssä ja elämässä

Insight tarjoaa rohkean, innostavan itsensä parantamisen. Itse-tietoisuus on loppujen lopuksi se, mistä koko ihmisprojekti on kyse. Tieteellinen nimemme, Homo sapiens sapiens, tarkoittaa kaksinkertaisesti viisasta (tai itse tietoista) ihmistä. Ranskalainen filosofi René Descartes julisti: ”Luulen siksi, että olen.” Mutta jotkut nykyaikaiset neurotieteilijät uskovat, että itsetuntemus on harhaa - että ihmisiä vaisto ajaa yhtä lailla kuin oravia. Organisaation psykologi Tasha Eurich tuo uuden näkökulman vanhaan kysymykseen.

Yhdistämällä oman tutkimuksensa uusimpaan tieteeseen, Eurich mittaa yhteyttä itsetuntemuksen ja suorituksen välillä, työssä ja kotona. Vaikka 95 prosenttia hänen tutkimushenkilöistään uskoi olevansa tietoinen itsestään, useimmat osoittautuivat kyvyttömiksi havaitsemaan, kuinka muut näkivät heidät. Onneksi itsetuntemus, ”2000-luvun meta-taito”, on erittäin helppo hankkia Eurichin vastaintuitiivisten näkemysten kautta. Tämä kirja saattaa auttaa sinua suorittamaan paremmin, tekemään parempia päätöksiä ja tulemaan onnellisemmaksi. (Toukokuu; kruunuliiketoiminta; 28 dollaria)

Puhalla CAP-kapasiteettiasi

”Ah, mutta ihmisen ulottuvuuden tulisi ylittää hänen käsityksensä, tai mistä on taivas?” Kirjoitti Robert Browning runossaan “Andrea del Sarto.” Se on yksi kuuluisimmista lainauksista, joka ei tule Raamatusta, Homerosta tai Shakespearesta, ja se tarkoittaa, että meidän on yritettävä löytää kykymme rajat ja ajaa, jos haluamme saavuttaa kaiken, mitä pystymme. Se on yleisesti ottaen John C. Maxwellin uusimman motivoivan kirjan teema. Älä hyväksy hyväksyttyjä rajoituksia, hän varoittaa.

Yli 70 kirjan, joista useiden New York Times nro bestsellereiden, kirjoittaja on huippujohtamisen asiantuntija, SUCCESS-suurlähettiläs ja pitkäaikainen kolumnisti. Hän tunnistaa 17 ydinosaamista. Jotkut, kuten energia ja luovuus, ovat synnynnäisiä, kun taas toiset, kuten asenne, luonne ja tarkoitus, ovat valintakysymys. Maxwell tutkii jokaisen antamalla ohjeet potentiaalisi tunnistamiseksi ja maksimoimiseksi. Kirja ei ehkä ole ensimmäinen, joka kehotti lukijoita siirtymään mukavuusvyöhykkeeltään, mutta harvat kirjoittajat ovat tehneet sen vakuuttavammin ja tehokkaammin kuin Maxwell.

31 Näkemyksiä mahtavan elämän luomiseen

Jotkut inflaatiot ovat toiminnassa itsensä parantamisen periaatteiden mukaisesti. Kymmenen käskyä sitten 12 askelta - ja nyt numerot ovat räjähtäneet. Simon Baileyn 31 näkemystä ei todennäköisesti ole kaikkein eniten, mutta se on suuri määrä, ja siinä keskitytään uskoon, perheeseen, terveyteen, sosiaaliseen elämään, uraan ja niin edelleen. Bailey on Brilliance-liikkeen johtaja. Filosofia keskittyy juhlimaan eikä kritisoimaan itseäsi. Huolimatta korkeasta tietämyksestä Baileyn viesti on yksinkertainen, ja monien mielestä se on juuri etsimänsä kipinä.

Henkinen harjoittelu kysymysten esittämiseen

Uteliaisuus on saattanut tappaa kissan, mutta Casey Tygrettille se on myös välttämätön ainesosa ihmisen kasvulle. Kestää vain vähän uteliaisuutta siirtää meidät tuntemaan ystäviämme paremmin, kompastua odottamattomiin mahdollisuuksiin, ymmärtää omia ajatuksiamme ja tunteitamme. Pastori, bloggaaja, henkinen johtaja ja kirjailija Tygrett suhtautuu kiinnostavaan tapaan olla utelias. Kun lopetamme kysymysten esittämisen, hän sanoo, että luopumme. Näin kysymysten esittämisestä tulee henkistä harjoittelua.

30. Hyvät ihmiset

Ainoa johtamispäätös, jolla on todella merkitystä

Anthony Tjan tuo ajatonta ihmiskysymystä nykyaikaiseen yritysmaailmaan: Mikä on hyvyys? Työpaikalla hyvyys rajoittuu usein osaamiseen ja tuottavuuteen. Tjan sanoo, että todellinen hyvyys sisältää eheyden, myötätunnon, anteliaisuuden, kiitollisuuden ja ystävällisyyden. Joskus heidät hylätään, nämä ominaisuudet mahdollistavat johtajien luoda todellisen arvon ja pitkäikäisyyden yrityskulttuurit.

Kuinka parhaat johtajat energisoivat ihmisiä päivittäin

Kirjoittanut Kristi Hedges
kesäkuista AMACOM; $ 25

Aivan kuten kuka tahansa lapsi voi kasvaa presidentiksi, toteaa päävalmentaja Kristi Hedges, jokaisesta työntekijästä, päälliköstä tai toimitusjohtajasta voi tulla todellinen inspiraatio muille. Käyttäytymiset, jotka saavat aikaan aktiivisen kuuntelijan ja motivoivasti keskustelevia ihmisiä, jotka haluavat noudattaa, eivät ole syntyneiden kykyjen aiheita. Ne ovat tulosta taitoista, jotka voidaan oppia.

Hedges väittää, että inspiroiva johtajuus tulee muutamista johdonmukaisista rutiinikäyttäytymisistä: sijoittaminen jokaiseen keskusteluun täydellä huomiossa; puhuu aitoja; näyttää kullekin tilanteelle sopivan tunteen ja energian; ja auttaa muita löytämään merkityksen paikoillaan suuressa kuvassa. Hedges kiistää yleiset myytit johtajuudesta. Hän sanoo, että se, mikä todella vie ihmiset toimintaan, on aito viestintä. Tällä viestillä Hedges toimittaa poikkeuksellisen johtamiskirjan.

Elämän oppitunnit

Kevin Hart
kesäkuista 37 muste; $ 27

Vuonna 2016 Kevin Hartista tuli maailman eniten ansaitseva koomikko, joka päätti Jerry Seinfeldin vuosikymmenen mittaisen juoksun loppuun. Pint-kokoinen stand-up -taiteilija ja sarjakuvanäyttelijä veivät kotiin 87, 5 miljoonaa dollaria Seinfeldin kaukaiseen toisen sijalle, 43, 5 miljoonaan dollariin. Hart teki sen ollessaan - kirjaimellisesti - ahkeraimpaa miestä show-liiketoiminnassa, kirjautumalla yli 100 sooloesitystä (brutto vähintään miljoona dollaria), kahdella elokuvalla (Central Intelligence ja The Secret Life of Pets) sekä mainoksilla Hyundaiille, Jalkakaappi ja H&M.

Hart ei aina liikkunut viheriöissä. Hän varttui Pohjois-Philadelphiassa, hänet lyöneen yksinhuoltajaäidin ja huumeiden väärinkäyttäjän isän poika. Hänen varhainen taistelu stand-upiin, työskennellessään kenkämyyjänä, ei mennyt hyvin. Mutta hän ei koskaan luopunut, kehittäessään hitaasti voittavaa sarjakuvaa. Hart sekoittaa hienosti huumorin ja patoksen kertoessaan takaiskujensa ja voittojensa tarinan sekä jokaisessa vaiheessa opitut opit.

Viisi vaihetta taistella suurimmat pelkosi, löytää intohimosi ja avata poikkeuksellinen elämäsi

Alkoholisteilla on nimettömiä alkoholisteja. Neurotiikoilla on hoitoa. Mutta entä jos olet vain keskimääräinen Joe juuttunut ruttoon? Elämänvalmentaja Adam Kirk Smith on suunnitellut sinulle suunnitelman. Motivaatiotyylillä hän opastaa lukijoita viisivaiheisessa ”rohkeuden prosessissa” (tyytyväisyys, inspiraatio, pelko, intohimo, rohkeus). Rohkein et ratkaise ongelmia niin paljon, että varustaa lukijat laatikolla työkaluja, jotka tekevät työn itse.

Smith osoittaa, kuinka tunnistaa tavoitteet ja intohimot siihen, mikä oli kerran murhaa ja lannistaa, ja samalla tunnistaa myös pelon lähteet - jotkut tai kaikki saattavat estää kehitystä. Näitä ovat pelot hylkäämisestä, tuomitsemisesta, riittämättömyys, yksinäisyys tai hallinnan menettäminen. Kun Smithin Bravery-prosessi on huolellisesti hallittu, tällaisten pelkojen ei kuitenkaan tarvitse koskaan enää haitata niin kauan kuin ohjelmaa sovelletaan ahkerasti ja uudelleen. Sen sijaan, että itkisi ennen haasteita, Smithin periaatteita käyttävien tulisi kyetä kohtaamaan kaikki tilanteet paitsi itseluottamus myös aplomb.

Rakkaus, tappio ja surua sydäntä särkevä polku

Suru on jatkuva osa ihmisen tilaa. Tästä syystä aiheesta tehtyjä teoksia, kuten Elizabeth Bishopin runo ”Yksi taide” tai George Saundersin uusi romaani, Lincoln in the Bardo, ei ole loppumassa. Zen-pappi Joanne Cacciatore täydentää kirjallisuuden lohdutuksia käytännöllisemmällä analyysillä. Suru, hän sanoo, on rakkauden kääntöpuoli. Viisikymmentäkaksi lyhyttä lukua johtaa lukijaa prosessin läpi, osoittaen kuinka suru voi olla muutoksen ja parantamisen työkalu.

Kuinka poikkeuksellinen myötätunto voi muuttaa maailmaa

Jos joku on myötätuntoinen viranomainen, se olisi Lizzie Velasquez. Harvinaisessa geneettisessä häiriössä syntynyt hän huomasi 17-vuotiaana kuvansa olevan virusvideossa, jonka otsikko on ”Maailman rumain nainen.” Sen sijaan, että hän reagoisi vihaan tai itsensä säälitykseen, hän puolusti uhreja ja vakiinnutti itsensä YouTube-tähti, ja hänestä tuli tunnettu motivoiva puhuja. Myötätunto muille alkaa itsensä hyväksymisestä, Velasquez sanoo. Tässä viisaassa kirjassa hän näyttää meille kuinka se tehdään.

Nosta peliäsi, vältä uupumista ja kukoista menestyksen uudella tieteellä

Kirjoittajat Brad Stulberg ja Steve Magness
kesäkuista Rodale-kirjat; $ 25

Menestys on tiede? Uusin tutkimus sekä anekdoottiset todisteet viittaavat siihen. Terveystoimittaja Brad Stulberg ja performanssitutkija ja olympialaisten kaukomatkailija Steve Magness etsivät urheilua ja tieteenaloja löytääkseen yhteisiä suorituskykyyn vaikuttavia ominaisuuksia. Ne osoittavat parhaan tavan vuorotellen vaivaa ja lepoa, kuinka mielen ja kehon pohjustaa, ja tarkoituksen tunteen motivoivan voiman.

37. Mikä motivoi asioiden tekemistä

Viivästyminen, tunteet ja menestys

Kyse ei ole tahdonvoimasta. Se on hyvä uutinen. Kliininen psykologi ja Wright-instituutin tohtoriohjelman professori Mary Lamia sanoo, että viivyttely ei ole mielenterveysongelma, vaan ihmisten tunteisiin keskittyvä ongelma. Itse asiassa, hän sanoo, jotkut korkeasti saavuttavat ihmiset ovat viivyttäjiä, mutta he ovat oppineet käyttämään viivytystä motivaatiolähteenä: Määräaikojen odottamisen odottaminen on osa heidän tuottavuusjaksoa. Toiset kokevat tarpeen aloittaa projektit välittömästi. Yksi strategia ei välttämättä ole parempi kuin toinen, kunhan asiat saadaan aikaan.

Selkeässä proosassa Lamia näyttää kuinka kuka tahansa voi valjastaa oman henkilökohtaisen työskentelytapansa maksimaalisen tuottavuuden saavuttamiseksi. Hän vie lukijan kiertueelle huippuosaajien, viivästyneiden ja niitä, jotka eivät tee tunteita, ja kartoittaa nykyisiä motivaatiotietoja. Hänen mukaansa ihmisiä motivoi paitsi positiivisten tunteiden etsiminen myös halu välttää negatiivisia. Siksi negatiivisten tunteiden hallinta - häpeä, pelko, syyllisyys, ahdistus - on avain hänen lähestymistapaansa. Onneksi se on jotain mitä kuka tahansa voi oppia.

Mikä tekee meistä uteliaita

Kirjoittaja Mario Livio
Heinäkuu; Simon & Schuster; $ 26

Kukaan, joka on viettänyt enemmän kuin muutama minuutti tarkkailemalla oravaa, kissaa tai varismaa, ei usko, että ihmisillä on uteliaisuuden monopoli. Mutta kuten astrofysiikka Mario Livio osoittaa tässä kiehtovassa kirjassa, olemme hiomalla ominaisuuden korkealle hyödyllisyydelle samalla tullessamme myös sen palvelijaksi. Harkitse tätä: Tutkijat ovat todenneet, että salakuuntelijat ovat enemmän hajamielisiä, kun he kuulevat puolet puhelimessa käydystä keskustelusta kuin silloin, kun he voivat kuulla molemmat osapuolet seuraavasta pöydästä.

Uteliaisuus - luontainen pyrkimys oppia sitä, mitä emme tiedä - on se, mikä ajoi Homo sapiensia varhain poistumaan Afrikasta ja asuttamaan maailman. Livio haastatteli tutkijoita muiden tieteenalojen joukosta tutkiakseen miksi haluamme tietää niin. Hän keskittyy yksityiskohtaiseen analyysiin historian kahteen suurimpaan neroon, Leonardo da Vinciin ja Richard Feynmaniin. Hän tutkii myös uteliaisuutta salaperäisten romaaneiden ytimessä. Loppujen lopuksi hän ei löydä tieteellistä yksimielisyyttä ihmisen uteliaisuuden lähteistä tai mekanismeista, mutta hän osoittaa sen olevan olennainen osa kaikkea taidetta, tiedettä ja jokapäiväistä elämää.

Kuinka hengellisyystiede voi auttaa sinua elämään onnellisempaa ja merkityksellisempää elämää

Kun psykiatri ja tutkija Anna Yusim puolustaa hengellisyyden asemaa ihmisen elämässä, hän ei edistä tiettyä uskontoa tai dogmaa. Sen sijaan hän puhuu siitä, mikä toimii. New Yorkin kaupungin käytännössä Yusim on huomannut, että hengellisyys on usein avainstrategia auttaa potilaita selviytymään sellaisista nykyaikaisista discontentsista kuin masennus, ahdistus, syyllisyys, pelko, vieraantuminen, sosiaalinen ahdistus ja muut. Kuten mikä tahansa terapeuttinen strategia, se ei välttämättä ole kaikille, mutta Yusim väittää, että se on arvokas lisä nykyisiin paranemistapoihin, kuten puheterapiaan tai lääkkeisiin.

Stanfordissa, Yalen ja New Yorkin yliopistoissa koulutettu Yusim pitää jalkansa tiukasti tieteellisellä pohjalla, jopa tutkiessaan buddhalaisuutta, kabalaa, shamanismia ja muita henkisiä perinteitä. Hän raportoi tutkimuksista ja todisteista tutkimuksesta, joka on alkanut tunnistaa toimivia mekanismeja. Sekoittamalla tieteellistä tietoa henkiseen tietoisuuteen, hän on kehittänyt ohjelman, jonka väitetään auttavan ihmisiä menemään parantamaan välittömiä neuroosejaan löytää pysyvä terveys ja onnellisuus etsimällä sisälle.

Johtajuuden opinnot kävelykierrosta Espanjassa

Joka vuosi tuhannet pyhiinvaeltajat astuivat jalkaan Camino de Santiagossa Pohjois-Espanjassa, joka on merkittävä kristitty pyhiinvaellusreitti keskiajalta lähtien. Vaikka matka on haastava, henkiset ja henkilökohtaiset hyödyt ovat monia. Johtajakonsultti ja puhuja Victor Prince oli ahkera ja kilpailukykyinen liikemies, kun ystävä haastoi häntä suorittamaan 500 mailin kävelymatkan. Loppuun mennessä hänestä oli tullut rento, ystävällinen ja tehokkaampi. Hän jakaa näkemyksensä ja soveltaa niitä seitsemään tärkeään johtamistuntiin.

Kestää tekemisen ja markkinoinnin taide

Aikana aikakauden, jolloin lyhytaikaisuus nähdään sulautuvan arkipäivän kokemukseen, ajatus tuotteen, joka pystyy ylläpitämään arvoaan ja toimintaansa, luominen tuntuu viehältä. Eniten myyvä kirjailija ja mediastrategi Ryan Holiday kehottaa eroamaan. Hän vetää inspiraatiotaan viihteestä ja taiteesta, ja väittää, että on enemmän kuin kannattavaa pyrkiä kestävään työhön - se on välttämätöntä. Holiday on yksi alan johdonmukaisesti omaperäisimmistä kirjoittajista, joka on jo päivittänyt muinaiskreikkalaisen filosofian (The Daily Stoic), neuvonut irrottautumista (Ego on vihollinen) ja paljastanut mediamanipulaattorien sijoittautumisen (Luota minuun, minä valehtelen) .

42. Anna tarinan tehdä työ

Tarinankerronnan taito yrityksen menestykseen

Johtamisen asiantuntija Esther K. Choy sanoo, että kaikki tietävät tarinan olevan hieno tapa kiinnittää huomiota ja välittää viesti, jonka ihmiset muistavat. Mutta se on vaikeaa. Choy kuvaa taitoja, jotka saavat tarinankerronnan toimimaan - antamalla raa'an kokemuksen kertomuksen muodon, löytämällä oikean rakenteen ja päätymällä oikealle nuotille. Hänen mukaansa muutama perustarinankerronnan tekniikka auttaa hänet monissa tilanteissa haastatteluista varainkeräykseen mielenvaihdosta vahvojen suhteiden luomiseen.

Persoonallisuuden yllättävä palapeli

Kirjoittaja Brian R. Little
Elokuu; Simon & Schuster; $ 17

Suurin osa meistä ajattelee edelleen, että ihmisen persoonallisuus on jatkuvaa sodan vetoa luonnon ja vaalimisen välillä. Geenit vs. kulttuuri, jos haluat. Tällä hetkellä Cambridgen yliopistossa työskentelevän kanadalaisen akateemisen psykologin Brian R. Little'n ​​mukaan tiede on siirtynyt paljon tämän pelkistävän binaarisen ymmärryksen ulkopuolelle. Pikku sanoo, että persoonallisuuden kolmas näkökohta on noussut esiin - mitä voitaisiin kutsua autuuden seuraamiseksi.

Ihmisen persoonallisuuden ja yksilöllisen elämän tärkein muotoilu tapahtuu, hän väittää, kun saavutamme unelmamme. Selittäessään sitä, mitä tiede sanoo nyt henkilökohtaisten projektien avainroolista persoonallisuuden kehityksessä, Little sanoo, että ihmisten on elintärkeää ohjata merkittävästi aikaa ja energiaa luovaan työhön jopa muiden tärkeiden hyvinvoinnin osien kustannuksella. Toisin sanoen, seuraa unelmasi ja älä ole huolissasi niin paljon toimeentulosta. Tasapainon löytäminen käytännön ja luovan välillä on viime kädessä tapa, jolla löydät kuka olet.

Survival Guide for Modern Business Etiquette

Kirjoittaja Rosanne J. Thomas
Elokuu; AMACOM; $ 22

Kun Steve Jobs vaihtoi turkiksia ja farkkuja takkiin, hän antoi liian monille nuoremmille ammattilaisille ajatuksen, että ainoa etiketti, jolla on enää merkitystä, on olla rento. Tämä on valtava virhearvio. Etiketti liiketoiminnassa on tärkeämpää kuin koskaan, varoittaa etiketti-koulutusta tarjoavan Protocol Advisorsin perustaja Rosanne J. Thomas. Toki, se ei ehkä ole sama kuin harmaasäikeisen pukujoukon päivä, mutta hyvät käytöstavat ovat välttämättömiä hämmennyksen ja sosiaalisten virheiden välttämiseksi nykypäivän nopeatempoisissa työtiloissa.

Selkeiden etikettisääntöjen romahtaminen, avoimen toimiston tulo ja lisääntyvät yhteydet kannustavat energiaa ja luovuutta. Samanaikaisesti mahdollisuus loukkaa tahattomasti ketään (jopa pomosi) kasvaa. Thomas tarjoaa ohjeita sellaisista ajankohtaisista kysymyksistä kuin matkapuhelimen käyttö kokouksissa, asianmukainen toimistotila, elektroniset käytöstavat, liikeravintolat, etätyö ja muut.

Kuinka tehdä parhaamme, mitä meillä on, parempaa kuin ei mitään

Kirjoittaja Jessica Pettitt
Elokuu; Älykäs viisaus; $ 16

Jessica Pettitt uskoo, että täydellisyyteen odottaminen on tärkeä syy saavuttamattomuuteen, sekä yksilöille että organisaatioille. Kouluttaja, konsultti, puhuja, stand-up-koomikko ja monimuotoisuuden kouluttaja Pettitt kehottaa ihmisiä lopettamaan perfektionismin käyttämisen tekosyynä yrittämättä jättämiselle. Älä huoli epäonnistumisesta, aloita vain. Nokkela ja energinen proosa Pettitt selittää miten se tapahtuu: Ole tosi itsellesi.

Se voi olla vanha idea, mutta Pettitt tuo uuden näkökulman. Pettitt sanoo auttavan itsensä paljastamisen ja toimeksiantojen noudattamisen myötä parantavan välittömästi suhteita, työtä, yhteisöä, yleistä terveyttä ja tyytyväisyyttä. Se on avain epäilyjen poistamiseen ja väärinkäsitysten rajoittamiseen. Pettitt sanoo, että olemalla uskollinen itsellesi, voit rakentaa vahvuutesi, kompensoida heikkoudet, tukea muita ja löytää menestystä työssä ja elämässä. Jotta oma itsesi olisi totta, Shakespeare kirjoitti. Pettitt näyttää kuinka.

Miksi nykypäivän superyhteydessä olevat lapset kasvavat vähemmän kapinoiviksi, suvaitsevaisemmiksi, vähemmän onnelliseksi - ja täysin valmistautumattomia aikuisuuteen - ja mitä se tarkoittaa meille muille

Tuhatvuotinen sukupolvi ei näytä vielä kuivana korvien takana, mutta älä katso nyt. Heidän takanaan on noussut hyvin erilainen sukupolvi, mitä tutkimuspsykologi Jean M. Twenge kutsuu “iGeniksi”. Syntynyt 1990-luvun puolivälissä ja myöhemmin, tämä on ensimmäinen todellisten digitaalisten alkuperäiskansojen ryhmä. Niitä ei ole koskaan ollut ennen. Vanhempien, kouluttajien ja työnantajien on ymmärrettävä heidät, koska he ovat tulevaisuus.

Eläkkeelle siirtymisen suunnittelu, kun vanhoja sääntöjä ei enää sovelleta

Kirjoittaja George H. Schofield
Elokuu; AMACOM; $ 17

Liian monille ihmisille eläkesuunnittelu on tullut pelon ja sekaannuksen aiheeksi. Monet nykyään työskentelevät elävät 90-vuotiaana, vaihtavat työpaikkaa useita kertoja eivätkä ole säästäneet tarpeeksi. George H. Schofield osoittaa, kuinka sumun hajoaminen tapahtuu tekemällä viisaita päätöksiä heti alkaa, minne tahansa oletkin matkalla. Hänen ohjelmansa ydin on rehellinen arviointi, jota seuraavat itse reflektoivat harjoitukset ja vinkit odottamattomien haasteiden ratkaisemiseksi.

Rakentavan konfliktin luova voima

Michiganin yliopiston professori Jeff DeGraffin mukaan erimielisyys on innovaatioiden sielu. Innovaatioiden dekaaniksi kutsuttu DeGraff varoittaa, että harmoninen työympäristö on pahin ilmapiiri luovuudelle. Sen sijaan DeGraff tarjoaa yksinkertaisen kehyksen koota yhteen ihmisiä, joilla on ristiriitaisia ​​näkökulmia ja hyödyntää parhaalla mahdollisella tavalla syntyvää ”dynaamista epätasapainoa”. Tee se omalla tavallaan, ja DeGraff lupaa läpimurtoinnovaatioita sinulle ja asiakkaillesi.

Tarkoituksen, toivon ja ystävyyden voima

Kirjoittaja: Annie McKee
Syyskuu; Harvard Business Review Press; $ 27

Kun otetaan huomioon 2000-luvun työpaikan nopea vauhti ja stressi, onko onnellisuus jopa mahdollista? Ehdottomasti, sanoo Annie McKee. Pennsylvanian yliopiston vanhempi stipendiaatti ja sen tohtoriohjelman johtaja McKee väittää, että onnellisuus ei ole vain mahdollista, vaan tärkeämpää kuin koskaan - eikä vain työntekijöiden ja johtajien hyödyksi, mutta myös lopputuloksen kannalta.

McKee järjestää kirjansa kolmesta asiasta, jotka hänen mukaansa on oltava paikoillaan ennen kuin ihmiset toimivat onnellisesti. Yksi on tarkoituksen tarkoitus, tunne osallistua johonkin suurempaan. Toinen on voimakas visio, joka luo henkilökohtaisen toivon tunteen. Viimeinen on aito ystävällinen suhde työtovereihin ja pomoihin. Seuraamalla McKee: n tutkimukseen ja kokemukseen perustuvia ehdotuksia johtajat voivat luoda positiivisen, terveellisen työkokemuksen mistä tahansa yrityksestä riippumatta siitä, kuinka nopea vauhti tai kuinka voimakas paine.

Tiede paljastaa kuinka meditaatio muuttaa mieltäsi, aivosi ja vartaloasi

Daniel Goleman ja Richard J. Davidson
Syyskuu; avery; $ 27

Meditaatiolla on hetki. Ja sillä on tieteellistä tukea, se saattaa olla täällä hyväksi. Muutetussa ominaisuudessa Daniel Goleman ja Richard J. Davidson selvittävät myytit, jotka ovat viime vuosina kasvaneet meditaation ympärille. Ne osoittavat muun muassa, kuinka tieteellistä tietoa on kierretty markkinoimaan helppoja henkisiä koulutusmenetelmiä hyvin tarkoitukselliselle, mutta heikosti valistuneelle yleisölle. Toki, siitä on jonkin verran hyötyä, mutta se ei ole kaukana parannuskeinosta.

Pop-meditaatio saattaa aiheuttaa miellyttävän henkisen tilan, sanovat Goleman ja Davidson, mutta todellinen asia tuo pysyviä muutoksia persoonallisuusominaisuuksiin. Lyhyt päivittäinen meditaatio ei riitä, mutta myöskään meditaatiotuntia ei vaadita. Sen sijaan Davidson ja Goleman, mega-bestseller- henkisen älykkyyden kirjoittaja, hyödyntävät osittain Davidsonin laboratoriotietoja, selittävät ainesosat, jotka menevät käytäntöön, joka tarjoaa parhaat tulokset. Altered Traits on informatiivinen kirja, joka on varmasti kiistanalainen. Erittäin suositeltavaa.

Kuinka poikkeuksellisista ihmisistä tulee niin

Oprah.com on kutsunut Brendon Burchardia "yhdeksi historian menestyneimmistä online-ohjaajista". Hän on myös ansainnut muita tunnustusta, mukaan lukien nimityksen yhdeksi 100 parhaiten seuratusta Facebookin julkishenkilöstä. Viimeisimmässä kirjassaan Burchard tislaa vuosien alkuperäisen tutkimuksen ja kymmenen vuoden ajan huippusuoritusvalmentajana kuuteen erityiseen tapaan, jotka hänen mukaansa tekevät sinusta korkeatasoisen esiintyjän - iästä, kentästä, taidot tai persoonallisuudesta riippumatta.

Korkean suorituskyvyn ihmisten kuusi tapaa: selkeyden etsiminen itseluottamiselle ja tulevaisuudelle; halu tuottaa energiaa sen sijaan, että odottaa sen saapumista; kyky nostaa välttämättömyyttä, varmuus siitä, että heidän tekemänsä on tehtävä; pyrkimys lisätä tuottavuutta; pyrkimys vaikuttaa työtovereiden ja johtajien kanssa; ja rohkeuden jatkuvaa osoittamista. Kaikki nämä tottumukset ovat kenen tahansa ulottuvilla, Burchard sanoo. High Performance Habits esittelee käytännöllisen, luettavan oppaan korkean suorituskyvyn elämäntapoihin.

52. Neljä pyhää lahjaa

Alkuperäinen viisaus modernille ajalle

Asteekien perinnön meksikolais-amerikkalainen yrityskonsultti Anita L. Sanchez sanoo, että moderni yritysmaailma tarvitsee yhteyden henkiin, maahan ja alkuperäiskansojen tapoihin. Neljä pyhää lahjaa - yhtenäisyys, parantuminen, toivo ja anteeksiantamattoman anteeksiantaminen - tarjoavat harmonian palauttamisen muiden ja luonnon kanssa. He saattavat jopa pelastaa maailman.

40 päivän matka liuottaa piilotetut lohkot, jotka pitävät sinut jumissa ja lopulta menestyvät elämäsi ainutlaatuisessa tarkoituksessa

Mastin Kippin tehtävä yhdistää ihmisiä siihen, mikä tekee heistä onnellisia, kasvoi hänen omasta kokemuksestaan ​​löytää henkinen täyttymys sen jälkeen, kun hän oli hankkinut pohjan Hollywood-musiikin johtajana. Hänen uusi kirja tarjoaa 40 päivän ohjelman nopeasta henkilökohtaisesta muutoksesta. Hän onnellisuus ei johdu siitä, mitä omistat, hän sanoo, vaan siitä, mitä sinulla on sisälläsi.

Yhtenäinen teoria kuinka ei imeä

Nick Riggle on lukion keskeyttänyt ja entinen mestari rullaaja, joka jatkoi ansaita tohtorin. filosofian alalta New Yorkin yliopistosta ja hänestä tulee apulaisprofessori San Diegon yliopistossa. Hänen ensimmäinen kirja on harhaanjohtava ja rakastava kiertue filosofian vanhimmasta kysymyksestä: kuinka parhaiten elää. Riggle käyttää modernia žargonia soveltaakseen ajattomia filosofisia totuuksia nykypäivän ongelmiin.

55. Neljä

Tai Kuinka rakentaa biljoonan dollarin yritys

Poets & Quants nimettiin yhdeksi maailman 50 parhaasta kauppakorkeakoulun professorista. Scott Galloway ottaa vastaan ​​sen, mitä hän on jo kauan nimittänyt neljäksi ratsastajaksi. Nämä eivät ole Apokalypsen hevosmiehiä. Sen sijaan he ovat tulevaisuuden neljä hevosmiestä. Tietenkin, jos työskentelet kilpailevassa liiketoimintaluokassa, kuten vähittäiskaupassa, tulevaisuus on todennäköisesti apokalypsinen asia. Kuinka Amazonista, Googlesta, Facebookista ja Appleista tuli niin iso ja häiritsevä, ei luultavasti ole sitä mitä ajattelet.

New Yorkin yliopiston markkinointiprofessorin Gallowayn mukaan yksikään neljästä jättiläisestä ei keksinyt mitään merkittävää. Sen sijaan he varastivat, kopioivat tai ostivat ideoitaan. Kaikki neljä hyödyntävät evoluutiopsykologian ovelaa hyödyntääkseen asiakkaiden alkukykyisiä selviytymisvaistoja: metsästämistä ja keräämistä, lisääntymispyrkimyksiä, rakkauden ja hyväksymisen tarvetta sekä Jumalan nälänhimoa. Galloway esittelee tarkan analyysin ja varoittaa, että viides hevosmies on matkalla, olipa kyseessä sitten Microsoft, Uber, Starbucks vai myöhemmin nimettävä pelaaja.

Ole taloudellisesti riippumaton, löydä seksikkäin itsesi ja kasvatta upeita, onnellisia lapsia

Kirjoittaja Emma Johnson
Lokakuu; TarcherPerigee; $ 17

Emma Johnson oli toimittaja, kun hänen miehensä melkein kuoli onnettomuudessa. Vaikka hän toipui, heidän avioliitto, joka oli jo kiistanalainen, ei selvinnyt. Hän jäi murtuneeksi ja raskaaksi, ja taapero oli hinauksessa. Hänen kamppailussaan saada se äidiksi ja leipomoksi Johnson oppi, että nykyaikaisilla yksinhuoltajaäideillä on mahdollisuus voittaa kaikissa asioissa: Terveiden lasten kasvattaminen, palkitsevan uran rakentaminen, taloudellisen turvan löytäminen, kunnon pitäminen ja jopa hauskanpito.

Suositun blogin WealthySingleMommy.com ja henkilökohtaisen rahoituksen podcastin luoja, kuten äiti, Johnson - SUCCESS- avustaja - jakaa salaisuutensa ja oivalluksensa tässä kirjassa. Kattava viesti on toivoa ja itseluottamusta. Älä ota huomioon epäilijöitä ja epäilijöitä, mukaan lukien omasta mielestäsi, ja sinulla voi olla kaikki. Kymmenen miljoonaa isättömää perhettä Amerikassa tarjoavat valtavan yleisön The Kickassin yksinhuoltajaäidille.

Elämäneuvoja mainoksille

Johdonmukainen luovan henkilökohtaisen kehityksen filosofia tarvitsee enemmän kuin hassu ja posken. Adam 1 Kurtz, 1 sivun kerrallaan: päivittäisen luovan seuralaisen kirjailija, piilottaa painovoimansa kuin Fabergé-muna. Suunnittelijana hän tekee asioita kirjaimellisesti käsin. Jotenkin tämä on tehnyt hänestä yllättävän tehokkaan henkilökohtaisen kehityksen kirjailija, jonka elämä on rohkea, mutta lapsellinen.

Rei'itetyille sivuille käsin kirjoitetut asiat tekevät niistä sellaista väriä, joka yleensä löytyy lastenkirjoista. Se perustuu esseesarjaan, joka on tarkoitettu taiteilijoille, kirjailijoille, yrittäjille tai kaikille, jotka haluavat viljellä luovuutta. Kurtz vie jollakin viehättävällä käden raikkaalla kädellä ("Se on maagista, ei taikuutta"; "Kukaan ei välitä"; "Älä katso taaksepäin vihassa") ja osoittaa heille raikkaan resonanssin.

58. Käynnistystapa

Kuinka modernit yritykset käyttävät yrittäjyyden hallintaa kulttuurin muuttamiseen ja pitkän aikavälin kasvun edistämiseen

Yrittäjä Eric Ries jatkaa New York Times -myyntinsä The Lean Startup -yrityksen seurannassa alkuperäisen aiheensa ulkopuolella. Viimeisen viiden vuoden aikana Ries on soveltanut aloitusmenetelmäänsä vanhoihin yrityksiin (GE, Toyota, Pitney Bowes), Piilaakson jättiläisiin (Facebook ja Amazon) ja startup-yrityksiin (Airbnb). Ries laatii käytännöllisillä anekdooteilla uuden etenemissuunnitelman kestävälle kasvulle.

100 tuotemerkkioppimusta häiriökaudelle

Kirjoittanut Scott Stratten ja Alison Stratten
Lokakuu; Wiley; $ 25

Digitaalikauden kiiltävät työkalut huomioon ottaen on helppo irrottautua asioista, jotka yllättäen eivät ole muuttuneet. Kuten aviomies-vaimo-duo Alison ja Scott Stratten selittävät, mikään uusi sovellus ei voi korjata huonoa asiakaspalvelua, huonoja tuotteita tai vahingoittunutta tuotemerkkiä. Uudet liiketoimintateknologiat ja strategiat toimivat paremmin, kun he ovat naimisissa tiettyjen ajattomien arvojen kanssa.

60. Kuinka olla kuultava

Salaisuudet tehokkaaseen puhumiseen ja kuunteluun

Viisinkertainen TED Talk -puhuja, Julian Treasure tuntee viestinnän. Äänimerkkiä edustavan The Sound Agency -yrityksen perustaja Treasure uskoo, että kuuntelu on yhtä tärkeää kuin puhuminen, jos haluat ihmisten huomioivan viestisi. Aarrehaastattelut haastattelevat maailmanluokan julkisia puhujia, ammattimaisia ​​esiintyjiä ja pääjohtajaita viestintäsalaisuuksistaan. Hänen yksinkertaiset strategiaansa voivat olla yhtä tehokkaita kotona kuin esityssalissa, luokkahuoneessa ja kokoushuoneessa.

Kuinka rahansumme rahaa ja kuinka kuluttaa älykkäämmin

Dan Ariely ja Jeff Kreisler
Marraskuu; Harper; $ 28

Taloustieteilijä Dan Ariely, myydyimmän ennustettavasti irrationaalisen kirjoittaja, soveltaa käyttäytymistaloutta ja huumorinipua - avustaen kirjoittajalle, koomikko Jeff Kreislerille - näyttääkseen miksi ihmiset tekevät huonoja taloudellisia päätöksiä ja miten tehdä parempia. Kun ostaja on yli maksanut jostakin, miksi hän on helppo tehdä niin? Vastatessaan tällaisiin kysymyksiin Ariely ja Kreisler tutkivat sellaisia ​​yleisiä sudenkuoppia (ja harjoitteluhäiriöitä) kuin luottokortit, budjetointi ja lahjojen ostaminen. Harvoin on niin käytännöllisiä neuvoja pelätystä aiheesta niin nautinnollinen.

62. Siunattu pimeydessä

Kuinka kaikki asiat toimivat sinun eduksesi

Joel Osteen kaksinkertaistaa positiivisuuden ja runsauden viestin uudessa kärsimyskirjassaan. "Ei vain tuo sinut ulos", Osteen kirjoittaa. ”Hän maksaa sinulle takaisin ongelmista. Aiot tulla esiin lisääntyneenä, ylennettynä ja paremmin kuin olit aiemmin. ”Osteenin suosion vuoksi se on viesti, jota monet ihmiset rakastavat.

Haastaaksesi sen, miten ihmiset ajattelevat vaikeuksia, Osteen käyttää omaa pimeintä tuntiaan esimerkkinä. Hänen isänsä kuoli yhtäkkiä sydänkohtaukseen vuonna 1999, ja hänen täytyi hoitaa heidän kirkonsa johto. Sittemmin osallistuminen on noussut 5000: stä 43 000: seen viikossa, joten Houstonin Lakewood-kirkko on maan suurin. "Et ehkä ymmärrä sitä, mutta todella kasvaa pimeissä paikoissa", kirjoittaa Osteen. "He ovat siinä, missä hahmosi kehittyy, missä opit luottamaan Jumalaan ja pysymään ja missä henkiset lihaksesi ovat vahvoja."

15 todistettuja käytäntöjä tehokkaiden suhteiden luomiseksi työssä

Todd Davis
Marraskuu; Simon & Schuster; $ 28

Aikahallinnan konsultointiyrityksen FranklinCoveyn päällikkö Todd Davis tarjoaa hyödyllisen ja käytännöllisen oppaan, joka perustuu 30 vuoden kokemukseen auttaa ihmisiä työskentelemään yhdessä tehokkaammin. Davis sanoo, että ihmiset eivät ole yrityksen arvokkain resurssi - ne ovat heidän suhteensa. Hänen neuvonsa ovat merkityksellisiä kaikilla tasoilla toimiville johtajille ja kaiken kokoisille yrityksille.

64. Tilan pitäminen

Rakastamisesta, kuolemisesta ja päästämisestä irti

Kirjoittaja: Amy Wright Glenn
Marraskuu; Parallax Press; $ 17

Amy Wright Glenn tuo absorboivassa kertomuksessa - osittain muistelman, osittain tieteellisen kirjan, osittain meditaation - kuoleman ja kuoleman valoon. Sairaalan kapteenina hän on nähnyt kaikenlaisia ​​kuolemia - itsemurhia, onnettomuuksia, sairauksia, vanhuutta - ja jälkeläisten menetyksiä ja surua. Hän kannattaa tietynlaista tarkkaavaisuutta, halua olla läsnä läheisten kuoleman yhteydessä ja olla rauhassa oman kuolevaisuutemme tietämyksen kanssa.

65. Muistin pelastus

Lataa aivosi, käännä muistin menetystä ja muista mikä on tärkeintä

"Aivojesi historia ei ole sen kohtalo", kirjoittaa tohtori Daniel Amen. Muistin menetys voidaan paitsi estää myös, hän sanoo, että voit saada takaisin jo kadonneen muistin. Ei ihme, että hän on "Amerikan suosituin psykiatri", sanoo The Washington Post . Kirjallinen sarja myydyimpiä kirjoja ja aivojen terveysnäyttelyiden joukko PBS: ssä, hän tuo nyt periaatteensa keskittyä muistin lisäämiseen ja kognitiivisen heikkenemisen estämiseen.

Häipyvä muisti ja dementia ovat väistämättömiä, Amen sanoo. Hän määrää elämäntavan muutosohjelman, joka sisältää ravitsemuksen, fyysiset ja henkiset harjoitukset sekä henkisen harjoituksen. Aivojen terveys on enemmän kuin lääketieteellinen asia, Amen lisää, se on Jumalan lahja. Kun aivot ovat pienentyneet, ihminen on vaarantunut. Iästä riippumatta, ei ole koskaan liian myöhäistä tai liian aikaista aloittaa terve aivohoito.

Inspiraatioiden kohdat

Se voi olla vaikea kuvitella nyt, mutta kasvaessa näyttelijä ja koomikko Tyler Perry oli ujo poika. Hän kasvoi myös köyhyydessä ja kärsi lähes päivittäin väärinkäytöksistä. Hänen isänsä lyö häntä usein, ja naapuri ahni hänet seksuaalisesti. Siitä huolimatta oli myös armon ja rakkauden hetkiä. Perryllä oli tukevia esimerkkejä sellaisilta ihmisiltä kuin Mati-täti, joka hoiti epäitsekkäästi isoisäänsä; Herra Butler, arvokas sokea mies, joka myi penniäkään karkkeja nurkassa; ja hänen äitinsä Maxine, jonka rakkaus ei koskaan heilahtanut.

Perry kuitenkin kannatti uskoaan. "Pienestä pojasta lähtien olen aina tiennyt, että siellä on jotain suurempaa kuin minä", hän kirjoittaa. ”Tämä pyhä voima suojeli, rakastaa ja piti minut lähellä. Se auttoi minua elämään fyysisen kivun ja emotionaalisen sydänsurun läpi ja ohjasi minua kuvittelemaan ja uskomaan poikkeuksellisiin mahdollisuuksiin. ”Yllä odottaessa Perry käyttää kärsimyksiään ja voittoaan omasta elämästään innostaakseen ihmisiä voittamaan onnettomuutensa nöyryydellä, anteeksiannolla ja rakkaudella. .

Oikean elämän opas takaisin asettamiseen, hidastamiseen ja yksinkertaisemman, riemupohjaisen elämän luomiseen

”Vähemmän on enemmän” ei ole vain iskulause; Rachel Jonatille, se on elämäntapa. Hän on The Minimalist Mom verkkosivuston luoja ja kirjoittaa minimalistiseen elämäntapaan liittyvän oppaan Do Less . Nyt pidemmälle minimalistista tietä hän on täällä opettamassa meille, miten tehdä mitään. Jos se kuulostaa epätodennäköiseltä, pidä tämä mielessä: Jonat ja hänen miehensä omaksuivat minimalistisen elämäntavan vuonna 2010 ja maksoivat 80 000 dollaria velkaa kahdessa vuodessa.

Tietenkin sen tekemisen ilo ei oikeastaan ​​ole tekemättä mitään. Kyse on minimalismin käsitteen laajentamisesta tavaroiden ulkopuolelle. Kyse on vapauttamisesta kiireellisyyden tunteesta, joka ruiskuttaa niin paljon stressiä jokapäiväiseen elämään. Jonat näyttää kuinka astua pois asioista, jotka luulet tekeväsi, jotta voit keskittyä siihen, mikä on todella tärkeää. Lopeta ylisuunnittelu, mittaa taaksepäin ja huolehdi itsestäsi.

Ylitä epäilyt, päästä irti menneisyydestä ja avaa kaikki potentiaalisi

Motivoivaa supertähti Brian Tracy, kirjoittanut Eat That Frog!, on uusi suunnitelma auttaa ihmisiä päästämään irti negatiivisista ajatuksista. Koska tämä voi olla todella vaikeaa tehdä, Tracy ryhtyi psykoterapeutin Christina Steinin kanssa kammatakseen viimeisimmät tieteelliset tutkimukset siihen, mitä he kutsuvat saavutuspsykologiaohjelmaansa.

Sen tarkoituksena on tunnistaa ajattelutavat, jotka estävät ihmisiä saavuttamasta tavoitteensa, liike-elämässä ja elämässä. Jotkut negatiivisuudesta johtuvat lapsuuden traumista, toiset tuskallisista myöhemmistä pettymyksistä. Jotkut tuhoisimmista kielteisistä ajatteluista löytyy alitajuntaan, sabotoimalla menestyksen ja onnellisuuden pyrkimyksiä. Tracy ja Stein lupaavat auttaa hallitsemaan negatiivisuutta korvaamalla sen positiivisella ajattelulla.

69. Kurinalaisuus vastaa vapautta

Kenttäkäsikirja

Jocko Willinkille, entiselle Navy SEAL: lle ja New York Timesin bestsellereiden Extreme Owners -kirjailijalle, ainoa tapa saavuttaa todellista edistystä on kurinalaisuus. Ilman kurinalaisuutta, Willink sanoo, on liian helppo lopettaa. Kurinalaisuus vastaa vapautta on opas menestymiseen.

Ensimmäinen osa keskittyy ajatuksiisi. "Tavoitteiden saavuttamiseksi", Willink kirjoittaa, "ja esteiden voittaminen ja parhaimmaksi mahdollisena versioksesi saaminen ei tapahdu itsessään, eikä tapahdu kulmien leikkaamisesta, pikakuvakkeiden tekemisestä tai helpon tavan etsimisestä. Ei ole helppoa tapaa. ”Toisessa osassa Willink korostaa toimintasi tärkeyttä, kuinka kehosi polttaa kunnolla, estää vammoja ja toipua. Ja niille, jotka todella haluavat työntää itseään, liite on täynnä erityisiä ja intensiivisiä harjoituksia. Jos yrität niitä, muista: Älä leikkaa kulmia.

70. Oppimisen ja itsensä kehittämisen taide

Kilpaileva reuna

Jim Stovall ja FT Raymond H. Hull sanovat, että henkilökohtainen kehitys on mahdotonta ilman oppimista. Siksi oppiminen on tärkein taito, ja miksi et voi koskaan lopettaa oppimista, etenkin nykyaikaisessa tietotaloudessa, jossa tiedäsi voi olla kriittisempi kuin tekemäsi. Stovall, entinen olympiakilpailija, tuli suosituimmaksi kirjailijaksi ja motivoivaksi puhujaksi, ja julkisten puhujien koulutusta käsittelevä asiantuntija Hull kertovat viimeisimmästä, kuinka oppia ja kuinka uutta tietoa saadaan toimimaan.

71. Selkeys puhdistaa

12 vaihetta emotionaalisen paranemisen, hengellisen täyttymyksen ja uusiutuneen energian löytämiseen

Kirjoittaja Habib Sedeghi
Joulukuu; Grand Central Life & Style; $ 27

Fox Newsin entinen terveydenhuollon asiantuntija Habib Sedeghi perustaa tämän kirjan mielen ja kehon käytännöille, joita hän käytti toipuakseen kivessyövästä 20 vuotta sitten. Länsimainen lääketiede sekoittaen itäiseen henkisyyteen, hänen ohjelmansa lupaa vapauttaa kehon haitallisista ajatuksista, kun taas hänen tarkoituksellinen tyydyttymättömyyden ruokavalionsa huuhtelee kehon tukahdutettujen tunteiden vaikutuksia helpottaaksesi selkeyttämistä kehossa, mielessä ja sielussa.

72. Onnellisuuden aktivointi

Hyvä aloitusopas alhaisen motivaation, masennuksen tai vain juuttuneisuuden tunteen voittamiseen

Emoryn yliopiston hoitokestävän masennuksen ohjelman psykoterapian johtaja Rachel Hershenberg sanoo, että pienet asiat elämässä voivat olla yhtä tärkeitä kuin suuret. Päivittäiset valinnat, kuten television sammuttaminen ja kävelylle meneminen tai luokan ilmoittautuminen kiinnostavaan asiaan, voivat ajan myötä auttaa vähentämään motivaatiota ja negatiivisia tunnelmia. Hershenberg perustaa strategiansa käyttäytymiseen sekä aktivointi- ja sitoutumishoitoihin, jotka ovat toimineet monille ihmisille.

Amazon-osakkaana SUCCESS ansaitsee kelpuutetut ostot.