Helppo vegaanipitoisuus

Tarvitsetko yksinkertaisia ​​vegaanisia aterioita? Selaa tämän kokoelman all-vegan-meijerivapaasta, munatuotteesta ja kolesteroliton aterosta: se saa jotain lähes kaikille ja on ainoa kokoelma vegaanisia reseptejä, joita ikinä tarvitset!

• 01/09

  Vegaanin välipaloja ja alkupaloja

  

  Hummus ja kasvikset ovat loistava vegaaninen välipala idea.

  Riippumatta siitä, miksi vegaani menestyy, tarvitset runsaasti välipaloja matkan varrella sekä alkupaloja elokuvajuhliin ja pelipäiviin.
  Vegaani salsaa ja guacamole-reseptejä · 13 tuoretta vegaanista kevätrullasta valmistettua reseptiä · Kymmenia vegaanisia välipaloja ideoita · Paras koskaan vegaaninen chili-juustokypsytys · Kotitekoinen vegaaninen nutella-resepti · Vegaaniset humusmin reseptit ympäri maailmaa · Helppo vähärasvainen paistettua bataattiperunaa

  Kuvassa: Hummus on täydellinen vegaaninen välipala!

• 02/09

  Vegaanipaja-ideoita

  

  Maple cinnamon quinoa aamiaisruokaa.

  Maito on poissa, mutta mitään syytä ei voi olla viljaa soijan tai manteli maidon kanssa aamiaiseksi. Niinä päivinä, jolloin tämä ei vain aio leikata, tässä on runsaasti reseptejä ja vinkkejä vegaaniselle aamiaiselle.
  8 vegaanista tofua sekaisin ideoita · Vegaani aamiaista burritosia · Vegaani ranskalaista paahtoleipää, 4 tapaa · Tofu aamiaiseksi · 6 kaunista vihreää smoothia · Vegaani aamiainen ideoita lapsille · Varattu aamupala ideoita · Mitä syöt aamupalaksi?

  Kuvassa: Maple cinnamon vegan breakfast quinoa

• 03/09

  Vegaanilounasohjeet

  

  Vegaani tempeh "kana" salaatti lounaalle.

  Vegaanilounasideoita … voileipiä, käärejä ja terveellisiä salaatteja.
  Vegaani voileipiä · Quinoa salaatti reseptit · Vegan-ruskea riisi-salaatti · Paras vegaanipapujen salaatti reseptit · Gourmet vegaani salaatti reseptit

  Kuvassa: Vegaaninen tempeh "kana" salaatti

• 04/09
  Tofu kuumat siivet - kasvissyöjä ja vegaani "puhvelin siivet".

  

  Ei ole sääntöä, joka sanoo, että sinun on yritettävä tai pidettävä jopa lihan korvikkeita, kun syödään vegaani. Sanotaan, että on syytä, että he ovat niin suosittuja! Seuraavassa on muutamia tapoja aloittaa vaihtoehtoiset vegaaniproteiinilähteet.

  Vegaaniset seitan-reseptit · Tofun kala-astiat · Vegaani-tofu "rapu" kakkuja resepti · Vegaani tempeh-resepti kokeilla · Ruoanlaitto TVP
  

  Kuvassa: Vegaani tofu "kuumat siivet"

  Jatka 5: 9 alla. 05/09

• Vegaaniset reseptit ympäri maailmaa
  Kasvisperäinen punainen thai-curry tofun ja vihannesten kanssa Carl Tremblay / Getty Images

  

  Monet maailmanlaajuiset ruokakulttuurit tarjoavat runsaasti vegaanisia reseptejä tutkimaan! Seuraavassa on joitain parhaita vegaanisia reseptejä ympäri maailmaa.

  Vegaaniset ruoka-annokset · Vegaani-ruoka: nuudelit, curries ja paljon muuta! · Vegaani japanilainen ruoka · Curries ympäri maailmaa · Indonesian ruoka: Gado-gado ja enemmän · Vegan vietnamilaiset ruokaohjeet · Neljä vegaanista espanjalainen paella-reseptiä · Cajun- ja Creole-reseptit
  Kuvassa: Easy Thai red curry -ruoka

  06 09

• Vegaaniset keitot, pureskelu ja chili-reseptit

  Kermainen vegaaninen ranskalainen sipulikeitto.

  

  Juuri kaikista keitistä, jota voisit kuvitella, voi olla täysin vegaani ilman munia tai meijeriä. Tässä on runsaasti vegaaneja keitto reseptejä, jotka yrittävät kokeilla:

  Vegan japanilaista miso-keittoa kolmella tavalla · Paras kotitekoinen vegaani chili reseptit
  · 9 vegaanipihvi keitto reseptit · Kiinalainen kuuma ja hapan keitto - vegaani · Vegaanipähkinäkeitto reseptit · Fat-free vegan soup reseptit · Gluteeniton vegaanipullo reseptit Kuvassa: Kermainen vegaani ranskalainen sipuli keitto > 07 of 09 Vegaani riisi, pavut, riisi ja pavut

  Sinulla ei voi koskaan olla tarpeeksi riisiä ja papuja reseptejä vegaanina!

• Vegaaniset pavut, pavut ja pavut · 8 vegaanista tapaa riisin ja papujen tekemiseen · Kymmeniä vegaanisia riisin reseptejä · Onko jäljellä oleva riisi? · Intian riisi ja dhal-reseptit · 4 vegaanista espanjalaista paellaa

  

  Kuvassa: Oranssi ananas-riisi ja pavut
  08 of 09 Vegaani jälkiruoat!

  Mikä ei ole rakkaus vegaani jälkiruokia? He ovat makeita ja herkullisia, aivan kuten jälkiruoat pitäisi! Lähes kaikki suosikki jälkiruokasi voi olla täysin meijeri-vapaa. Selaa läpi tämän innoittavan kokoelman vegaanisia makeisia, jotta löydät täydellisen viimeistelysi aterianne.

• Vegaanikakut ja enemmän vegaanisia kakkuja

  

  Vähäinen vegaanin evästekokoelma
  … ja vieläkin vegaanisempia jälkiruokia Kuvassa: Helppo vegaanikakkujauhot Jatka 9 9 alla.

  09 of 09 Raw vegan -ruokareseptit Sinun ei tarvitse syödä muuta kuin raakoja vihanneksia, jos olet vegaani, mutta jos haluat tutkia raaka-aineita, tarvitset inspiroivia reseptejä kokeilemaan , kuten nämä.

• 

  Raw vegan aamiainen ideoita · Kauniita raaka elintarvikkeiden jälkiruokia · 7 hämmästyttävää raaka elintarvikkeiden salaatteja · Raaka ruoka keitto reseptejä · Raaka suklaa reseptit · raaka elintarvike Kiitospäivä menu · raakat ja smoothie · Suosituimmat raaka elintarvikkeiden reseptit

  Kuvassa: Raw Indian Curried Vegetables