Oppia harjoittamaan anteeksiantamista avioliitossa

BraunS / Getty

Kun avioero pysyy ennallaan ja perheet jakautuvat edelleen toisistaan, parit, jotka rakastavat toisiaan, poistetaan ajatuksesta sanoa "Minä teen. "Jos kuitenkin kaikki parit noudattaisivat yhtä yksinkertaista sääntöä, avioliiton onnellisuus voisi todella olla saavutettavissa.

Sääntö on yksinkertaisesti tämä: anteeksi . Tämä on vilpittömästi parasta, mitä voit tehdä avioliitoksellasi ja todella ainoa tapa pitää avioliittosi ennallaan koko elämäsi ajan. Anteeksianto on vapaaehtoinen ja tahallinen prosessi, jolla muutat tunne- ja asenteellisuutta rikoksesta.

Se vie pois negatiivisia tunteita, kuten vihaa tai kostonhimoisuutta ja kykyä haluta rikoksentekijää hyvin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että anteeksianto herättää rakkautta ja voi parantua monin tavoin.

Käytä näitä vinkkejä pitämään anteeksianne, ei katkeruutta, avioliiton ytimessä:

1. Katso tarinan molemmat puolet.

Turhauttavaa käyttäytymistä on usein yksinkertaisia ​​selityksiä, mutta sinun on oltava halukkaita näkemään molemmat osapuolet. Toisinaan puolisot hyppäävät johtopäätöksiin ja menevät välittömästi syyllisiin tai puolustavaan tilaan sen sijaan, että etsivät kohtuullisen tarinan molemmin puolin. Jos kaikki katselivat itseään ensin ennen hyökkäämistä kumppaneilleen, monet taistelut hajotettaisiin ennen kuin he alkoivat. Kun voit nähdä kummankin osapuolen rehellisesti, on helpompi löytää anteeksiantoa, koska näet, mitä osaa osallistitte taistelussa.

2. Käytä avointa rehellisyyttä, mutta ei välttämättä koko ajan.

Jotkut puolisot toimivat oletuksella, että rehellisyys on paras politiikka riippumatta olosuhteista. Todellisuudessa tämä ei ole totta avioliitossa. Kertoo vaimollesi, että hän näyttää kymmeniä kiloja raskaammalta kuin hän teki vuosi sitten, ei auta sinua jommallekummalle. Jos olet raivostunut miehesi tekemistä, on tavallisesti parempi, että asiaa ei saada heti.

Anna vihan lieventää, jotta voit keskustella tilanteesta siviilipuolella. Kun kuulet, että rehellisyys on tärkeä avioliitossa, se on. Mutta se ei tarkoita sitä, että julmuutta tai tahdikkuutta ei tarvita. Rehellisyys tarkoittaa, ettet valehtele siitä, kuinka paljon ostanut ostoksia, ja jos miehesi kysyy, miten olet, älä sano "hienoa", kun et ole sitä mieltä. Jos tarvitset, aikataulua joka viikko, joka on sinun "rehellinen" aika. Kun molemmilla on ollut mahdollisuus ilmaista epäkohtia, on helpompi seurata yllä olevaa numeroa 1.

3. Kuvittele, että puolisosi kuolee tai jättää sinut.

Tämä ei ole jotain, jota yleensä kuulla suositellaan avioliitossa. Mutta se on yksinkertainen ja tehokas tapa muistuttaa itseäsi siitä, kuinka paljon rakastat puolisoanne. Kun tunnet erityisen vihainen, ajattele, miten tunnet, jos hän kuoli ennen kuin teet tunteenne.Onko tämä tapahtuma tärkeä? Tämä ei tarkoita sitä, että sinun olisi pidettävä aina onnellisena, koska hän saattaa kuolla. Tämä on vain toinen tapa tarkastella avioliittoasi ja ymmärtää, kuinka paljon rakastat toisiamme ja haluat avioliiton edetä.

3. Ajattele kuinka anteeksianto auttaa myös sinua.

Negatiivisten tunteiden ja kuritusten pitäminen on ylimääräinen tunnepaino, jota et tarvitse.

Sinä olet todennäköisesti järkyttynyt puolisollesi silloin tällöin. Mitään pitkän aikavälin suhteita ei ole olemassa ilman väärinkäsityksiä ja tahattomia haittoja. Anteeksianto vapautuu sinulle ja tuo sinulle todennäköisesti saman vastakumppanisi.

Seuraamalla näitä yksinkertaisia ​​ohjeita huomaat, että voit antaa miehelle tai vaimolle nopeammin anteeksi. Koko suhteen aikana sinulla on usein hetkiä "murtumisesta ja korjaamisesta". On aikoja, jolloin molemmat menevät kurssin ja joutuvat korjata sen. Tämä on melko normaalia. Rakkaus seuraa aina anteeksiantoa. Joten, laita nämä ajatukset käytännössä vahvistamaan siteenne ja varmista, että olet todella yhdessä kunnes kuolema on osa.