Miten virkkaus auttoi Traumaattisen aivovamman jälkeen

Amish Springtime Granny tyyny. Diane Stavros

Diane Stavros oppi ensin virkkaamaan lapsena ja sittemmin otti sen entistäkin uudestaan ​​verkko-inspiraation ansiosta. Erittäin vaikean avioeron jälkeen, jota seurasi elämän haasteita, Diane huomasi, että virkkaus paransi, koska se antoi rauhan ja toivon hetkiä kaaoksen keskelle. Muutama vuosi sitten hän koki traumaattisen aivovamman, ja hän on käyttänyt virkkausta osana työterapiaa jo sen jälkeen.

Tässä haastattelussa hän kertoo tarinansa virkailijoiden terveydellisistä eduista.

Miten virkkaus on auttanut sinua?

Minulla on ollut traumaattinen aivovaurio, suru, ahdistus ja vaikeudet elämänvaiheissa. Virkkaus on auttanut minua keskittymään, saavuttamaan saavutettavissa olevat tavoitteet, kehittämässä luottamusta, kokemaan meditaatiotilaa, tuntemaan mukavuutta, kokemaan toivoa ja luomaan luovaan pistorasiaan ahdistuneeseen energiaan.

Eikö olekin hämmästyttävää, kuinka virkata virtaa niin monella tavalla? Milloin ja miten opit virkata?

Opin, kun olin yhdeksän vuotta vanha. Äitini ystävä opetti minulle perusteet ja jotkut muut ystävät ja perheenjäsenet, jotka kaunistivat sitä. Olen asunut hyvin perustasolla monien vuosien ajan. Se oli todella kaikki "uusi" inspiraatio, jonka näin Ravelryllä, joka sai minut menemään perusteet melko äskettäin.

Milloin ymmärsit ensin, että virkkaus voisi parantua puolestasi?

Mielestäni kokenut tunteen saavutus ja luovuuden ilo, jotka ovat tarpeellisia terveydelle heti, mutta sanoisin olevani todella tietoinen siitä, kuinka parantuminen voisi olla avioeron jälkimainingeissa.

Olin valheellinen mullistuminen, järkytys siitä, mitä olin käynyt avioliiton aikana, taloudellinen tuhoutuminen, yhtäkkiä yksin vastuussa kolmesta lapsesta, menettämäni kotini, asuminen uudessa kaupungissa, yksi lapseni erityisistä tarvitsee ilmeistä traumatistista yhteyttä ex: n kanssa, oikeusjärjestelmä - luettelo jatkuu - kaiken kaikkiaan melko kauhea "hetki" elämässä.

Olin melkein jatkuvaa ahdistusta ja piti vaikeaa tietää, mitä keskittyä.

Kun istuin projektin kanssa, olisin helposti estänyt kaiken muun pois hetkeksi ja menettäisin minut perusteellisesti omissa silmukoissaan, kätensä liikkumisessa, näkemästä mitä olin tekemässä - se oli tapa keskittyä ja palaa kosketuksiin itseni vapaan ja raskauden kanssa ja tauon, jota tarvitsin epätoivoisesti. Pikkuhiljaa, tämä rauha ja keskittyminen tuottivat minua toivoa ja jopa hauskaa ja onnellisuutta, ja se jatkoi kasvuaan ja pysyi vakiona elämässäni.

Vuonna 1997 minulla oli traumaattinen aivovaurio, ja siellä on pitkä luettelo kaikista tavoista, joilla virkistysliikkeen henkiset ja fyysiset toimet auttavat palauttamaan siitä.Hyvin lyhyesti, se auttaa keskittymisessä, peräkkäisessä ajattelussa, suunnittelussa, mallien näyttämisessä, uskonnon palauttamisessa itsenäisesti, käsien ja silmien koordinaatiossa - ja olen varma, että luultavasti on monia muita aivoriskejä, joista en ole edes tietoinen.

Ovatko jotkut hankkeet parempia kuin toiset näistä eduista?

Minulla on ajoittain paljon ahdistunuta energiaa, ja silloin määräsin itselleni nopeat, mielettömän toistuvat projektit. Ne eivät tyydytä minua liian kauan, mutta niin pian minun mielestäni on haaste.

Lähden edestakaisin molempien tapojen välillä ja havaitsen, että tarvitsen sekä eri asioita.

Voitteko antaa meille hieman tarkempia tietoja aivovaurion vaikutuksista ja siitä, millä tavoin virkkaus on auttanut?

Yksi suurimmista ongelmista on, että havaitsen merkittäviä heikkouksia peräkkäisessä ajattelussa; eli yksinkertaisesti kyky järjestää ajatuksia prioriteettijärjestyksessä tai loogisessa järjestyksessä. Se ei välttämättä näytä satunnaiselle katsojalle (ja toivon, että se ei ole), mutta mieleni tekee paljon "kulissien takana rappeutumasta", jotta päästäisiin pisteestä A pisteeseen B erilaisten tehtävien suorittamiseen. Virkistysprojektin kaikki vaiheet ovat hyvin terapeuttisia. Jokainen kuvion vaihe voidaan keskittyä yksitellen, pitäen samalla osittaisen näkemyksen seuraavasta vaiheesta. Kun samanlaiset tai samankaltaiset mallit toistuvat paljon, mieli voi nähdä ja ennakoida koko kuvion ja loogisen järjestyksen sen muodostumisesta.

Muistan, kun näen kuvioita tällä tavoin oli enemmän tai vähemmän automaattinen (ennen syksyäni) ja on aika turhauttavaa nyt olla niin hidas säkissä. Kuitenkin tuntuu niin hyvältä kulkea läpi jokaisen hankkeen vaiheen. Se on kuin jotain on pidettävä kättäni (ja kättäni pidättäessäni) ja auttaa saamaan minut läpi prosessin henkisesti. Se on kuin naarmuuntuminen kutinaa, joka on erittäin tyydyttävä, kun alustava turhautuminen on ratkaistu. Myös se toivoo, että aivoni voivat jatkuvasti kehittyä paremmin tällaisen käytännön avulla, joten on erittäin hyödyllistä emotionaalisesti.

Toinen vahinko on se, että nyt ajatukseni tulevat usein yhteen kahdesta tilasta: 1) äärimmäisen hidas, jossa monitulkinta ei ole kysymys, tai 2) liioittamattomia kuvia ja sanoja, jotka voivat aiheuttaa "henkistä liikenneruuhkia "ja vaikeuttaa keskittyä mihinkään. Joko, virkkaa pelastus! (Neulominen vaatii hieman enemmän ajatusta, joten en yleensä neulo, ellei aivoni ole rauhallinen ja jonkin verran "organisoitu".)

Jos ajatukseni ovat hitaita, voin vain istua ja vetää silmukka silmukan läpi silmukka, ja yleensä tällainen "limites ylös" tai herättää mielenkiintoisia ajatuksiani; Luulen, että se on erilainen kuin lämmittely, jotta voimakkaampi liikunta. Tämä on ollut minulle helppo tapa tavata päivän haasteisiin lukemattomia aikoja. Jos kuvien ja ristiriitaisten lauseiden ryntäävät virrat, voin joko kanavoida jonkin verran tätä energiaa luomaan tai keskittymään ja hyödyntämään ajatuksiani keskittymällä käsillä olevaan projektiin. Olen kirjaimellisesti lähestymässä virkaa näinä aikoina, kuten se on resepti, jota yleensä tarvitaan päivittäin.

Puhuminen ja siksi sosiaalistaminen voi olla aika vaikeaa. Jotkut henkinen pysähtyminen tapahtuu usein ajattelevien ajatusten ja puheiden välillä ja / tai monet sanat kiirehtivät suuniin heti ja voivat aiheuttaa ärsytystä. Olen kehittänyt tietyn määrän "sosiaalista ahdistusta" tämän ongelman ympärille. Virkkaaminen julkisesti tai jakaa taitoa muiden ihmisten kanssa on ollut erittäin hyödyllinen, vaikka minulla on todella vaikea saada merkitykseni suullisesti; (Voin aina turvautua vain näyttämään mitä teen).

Ihmiset ovat yleensä niin kiinnostuneita ja niin onnellisia oppia, että rohkaisee minua jatkamaan yrittää kommunikoida sen sijaan, että pelkäsin vain hiljaisuutta, mikä antaisi aivomme käytännössä vaikeuksissa. Ja uudestaan, se on onnellisuuden lähde, jolla on jotain tarjottavaa muille, mikä on suuri vastalääke siitä, kuinka alhaalla ja lannistumisella on viallinen aivot, voi saada sinut tuntemaan.

Yksi ajattelee, että voin ajatella: joskus melkein kohtauksellisessa muodossa, voi tuntua, että pääni ja keho ovat hieman synkronoituja toistensa kanssa. Se voi tuntea hieman huimaa ja ikään kuin ruumiinosoitukseni ohjataan liikkumaan kauko-ohjauksella. Kun tämä tapahtuu, yksi ensimmäisistä asioista, joita haluan tehdä, on napata koukku ja lanka, työskennellä käteni kanssa ja yrittää saada pääni ja ruumiini takaisin synkronoimaan toistensa kanssa. Onko se toimiva vai onko outo asia kulje vain, kun virkataan? En ole varma, mutta virkistys on joka tapauksessa häiritsevää ja lohdullista, ja olen todella kiitollinen siitä, että voin tehdä sen.

Kykykyvyt ovat muuttaneet identiteettini tunnetta, miten näen itseni, ja on varmasti ollut pimeitä hetkiä, kun olen tuntenut, etten enää "ansaitse" sitä mitä olin kerran tai että olen kun sitä ei voi puhua vapaasti tai ajatella nopeasti. Ongelmia on ollut paljon. Niinpä mielestäni suosikki "virkistysliike" on, että se on "todistettu" minulle, että voin vielä tehdä joitain asioita hyvin, että voin edistyä ja että voin luoda hyödyllisiä ja ehkä jopa kauniita asioita, joilla on jotain antaa maailmalle. Lisääntynyt luottamus on ollut niin tärkeä pitämään minut valmiina jatkamaan taistelua saadakseen takaisin mitä kykyjäni.

Missä todennäköisimmin virkataan?

Istuin sohvan yhdellä nurkalla, pehmeillä tyynyillä ja peitetty afgaanilla. Erittäin vaurioitunut kokoonpano! Minä todella virkata lähes joka päivä, ellei jotain estä minua (ranteen kipu, sairaus, aikataulu, lapset, neulominen sijaan jne.). Mutta yleensä mennään melko pitkälle puristaa sitä ennen luovuttamista.

Mainitsit neulomisen - mitä muita käsityötaitoja teet?

Kyllä, neuloin sekä virkata, ja teen pieni määrä ompelua (pahasti). Tein myös asioita kaikenlaisista erilaisista materiaaleista, jotka herättävät mielikuvitustani. Kaikki nämä antavat minulle paljon onnea, sen lisäksi, mitä etuja olen maininnut virkkaamisesta ja jos en voinut tehdä niitä, en voinut olla onnellinen.

Mainitsit myös ranteen ongelmat.Voitko jakaa lisää tästä?

Se pitää kättäni jättämästä, mutta se voi olla vaikeaa ranteilleni, jotka toimivat aika ajoin.

Kyllä, ihmiset kokevat joskus ranteen ja käden kipua liikaa virkkaa. Tiedän, että käsiharjoitukset, usein tauot ja ergonomiset käsityökalut voivat auttaa sitä.

Kuka olet tyypillisesti virkattu?

Se oli melkein aina muille - lahjoja tai pyyntöjä tai myytäviä tuotteita. Viime aikoina se on muuttunut, ja olen tehnyt itselleni enemmän asioita. Minulle tällä hetkellä tämä on varmasti parantavaa kehitystä. Se on kuin minä olen antanut itselleni "luvan" ajatella jotain, mitä haluaisin, tehdä ja pitää se - jotain siitä, että anna itselleni, mitä haluan, mikä on opetus, jonka olen oppinut elämässä. Tämä kasvu on juuri sellaista organically tapahtunut virkistämällä paljon. PALJON! Rakastan silti rakastelemaan asioita ja saamaan suurta tyydytystä joltakulta, joka rakastaa mitä olen tehnyt.

Olen utelias, oletko koskaan nähnyt virkata apua parantamaan ketään muuta?

Kyllä! Olin kyllin kyllin opettamaan perusvirkkausluokkaa joukolle todella inspiroivia ihmisiä. Minä olen nähnyt, että kaikki heistä muuttuvat itsestään ja itsensä "kyvyttömyydestä", puhumasta itsekseen ja näkemästä itselleen mitä he todella voisivat tehdä ja tunnustaen oman rohkeutensa olla aloittelijoita ja kokemaan lapsen ilo täyttää toive.

Yksi henkilö oli erityisesti kärsinyt traumaattista aivovaurioaan, kuten omani, joten pystyin liittämään hänen oppimistyyliinsa. Hän oli niin sitkeä ja päättäväinen, ja hän on todella ottanut pois uuden taitonsa. Katselin häntä menemästä luistelevalta, anteeksiantamattomalta ja täysin epävarmalta, voisiko hän pystyä tekemään sen, todella herättämään ja ilahduttamaan hänen saavutuksiaan.

Tiedän, että minulla on omat haasteensa TBI-oppimisen jälkeen, nämä taidot siirtyvät muualle elämään. Uskomus, että voit silti vastata henkisiin haasteisiin, voi ehdottomasti aloittaa ja jatkaa kasvua tämän veneen kanssa, joten oli erityisen ihanaa jakaa tämä hänen kanssaan.

Minua todellakin hämmästyttää myönteiset vaikutukset luovuuteen johtavasta itsetunnosta - ajatuksen syntyminen ja sen fyysinen todellisuus voi todella auttaa meitä tuntemaan itsemme hyvältä hyvin syvällä tavalla.

Totta, ja mikä hämmästyttävä kokemus! Virkkaa lisäksi, mitä muita asioita parannat?

Olen uskollinen uskonnollisissa käytännöissään, kuten rukouksessa, sovittelussa, hengellisessä lukemisessa, joukkomurhassa, erilaisissa hartauksissa ja saan paljon armoa ja paranemista kaiken sen kautta.

Toisinaan vedän pois kaikki pysähdykset ja hoidetaan pitkään "puhdasta" ruokavaliota, joka vakavasti asettaa koko ruumiini oikeuksiksi, ja se on todella tärkeää kaiken terveyden kannalta. (Monastilaisten syömisen vaiheiden välissä hyödynnetään täysin suklaan ja jäätelön "maagisia parantavia ominaisuuksia" ja kohtelen tyttäreni leivonnaisia ​​…)

Toiset suurimmat parantamistoimet, joihin ryhdyn, ovat suhteita - paljon aikaa ja energiaa, joka hoitaa lähimpiä ystävyyteni, ja jotkut niistä ovat puita!

Rakastan sitä! Mitä muuta haluat jakaa, ennen kuin kruunaamme?

Haluaisin sanoa, että yhteiskunnassamme on käsitys siitä, että taidekäsityöt ovat jotenkin turhia ja perifeerisiä, mutta en voinut olla eri mieltä. Kokemukseni mukaan ne ovat välttämättömiä terveydelle. Olen kirjaimellisesti pakotettu virkittämään ja lähes riippuvaiseksi parantavista ominaisuuksistaan. Saatavilla on suuri tietoturva tietäen, että pystyt luomaan elintärkeät välttämättömyystarvikkeita, kuten vaatteita, huopia, säiliöitä ja laukkuja.

Toivon, että näitä taitoja opetetaan osana koulun perusopetussuunnitelmia. Ihmiset, jotka eivät ole oppineet jotain käsityötä, mystisoivat usein taitoja, ja mielestäni on häpeällistä. Ne puuttuvat todella tärkeästä osasta ihmisen kehitystä. Olen iloinen siitä, että nyt on niin paljon tietoa saatavilla verkossa, mutta kaikilla ei ole pääsyä tähän, ja vaikka ihmiset tekevätkin, heillä ei välttämättä ole tarpeeksi tukea ja rohkaisua suuremmasta yhteiskunnasta, jotta he voisivat tuntea olonsa kunnolla tavoitella sitä. Joten aion jatkaa jakamasta mitä minä tiedän epävirallisessa opetuksessa ja levittäen iloa, mutta voin!

Huomautus : Tämä artikkeli julkaistiin alun perin Happiness Hooked -lehden marraskuussa julkaistussa numerossa. Se julkaistiin uudelleen Best of 2014 -julkaisussaan.

Yhdistä Diane: Löytää hänet lumimyrskynä Ravelryssä ja Swirlinghearts Instagramissa. Hänen bloginsa on Fresh From The Granny Pad.