Kevyt ja pehmeä vegaanipannukakku

Voitteko tehdä vegaanisia pannukakkuja? Kyllä ehdottomasti! Se on totta, voit tehdä täysin hyviä vegaanisia pannukakkuja ilman munia tai jopa maitoa! Tämä vegaaninen pannukakku-resepti käyttää soijamateriaalia (tai mitä tahansa muuta vegaanista maitokorvausta, jota mieluummin toimii) korvikkeena ja tuloksena on täydellinen valo ja pörröiset pannukakut.

Jotkut ihmiset (kuten minä!) Rakastavat vegaani-margariinilla tai vegaani-voin korvikkeena keitettyä makua makuöljyn sijaan, joten kokeile ja näet, haluatko sulattaa margariinia panoksessa sen sijaan, että ruoanlaittele pannukakkuja öljyssä. My favorite vegaani voin korvike? Earth Balance, pitkän laukauksen. Kookospähkinäöljy haisee myös herkullisia, kun ruoanlaittoon panostetaan kotitekoisia vegaanisia pannukakkuja.

Jos haluat jotain muuta kuin perus vegaani pannukakkuja, voit myös kokeilla tätä reseptiä vegaani mustikka pannukakkuja tai makea vegaani pannukakku resepti mansikoita. Tai, jos olet todella mieliala kokeilla jotain erilaista, tässä on loistava resepti vegaani-omenapiirakastelakkaa varten. Nauttia!

Katso myös: Easy vegan reseptejä kokeilla

Mitä tarvitset

• 1 kuppijauhoja
• 1 rkl sokeria
• 2 rkl leivinjauhetta
• 1/8 teelusikallista suolaa
• 1 kuppi soijamaitoa (tai muuta vegaanista maitorasvaa) > 2 rkl kasviöljyä
• Kuinka tehdä se

Yhdistä jauhot, sokeri, leivinjauhe ja suola suuressa kulhossa, kunnes sekoittuu hyvin.

Sekoita soijamaitoon ja öljyyn ja sekoita kunnes taikina on sileä.

Pudota 1/4 kupillinen taikina kerralla kuumaan öljyttyyn pariloituun tai hyvin rasvattuun pannuun keskilämpötilalla.

Kun kupuskia ilmestyy pannukakun pinnalle noin 3 minuuttia, käännä ja keitä toinen puoli vielä 2 minuuttia.

Nauti kotitekoisista vegaanipannuista!

Ravintoaineistoa:

Yksi pannukakku tarjoaa noin: Kalorit: 149, kalorit rasvasta: 50
kokonaisrasva: 5. 6g, 9% tyydyttynyt rasva: 1. 0g, 5%
kolesteroli: 0 mg 2 g, 7%
Ruokavalmiste: 1. 2 g, 5%
Sokerit: 2. 4 g
Proteiini: 3, 0%
Natrium: 58 mg, 7 g
A-vitamiini 0%, C-vitamiini 0%, kalsium 22%, rauta 9%, perustuu 2000 kalori ruokavalioon
Haluat tehdä kotitekoisia vegaanisia aamiaisia? Täällä on enemmän kasvissyöjäisiä ja vegaanisia aamiaisohjeita, jotka yrittävät kokeilla:
Suuri proteiinipohjainen ja vegaaninen aamiainen-ideat

Miten pääset tofuun aamiaiseksi: 16 ideoita

• Fat-Free Vegaani Apple Banaani Muffinit
• Paras Tofu Scramble Reseptit
• Spicy Tofu Scramble Resepti
• Vegaaninen mustikka-pannukakkuja
• Vegaani Pumpkin Scones
• Lisää kasvissyöjä reseptejä
• Arvioi tämä resepti
• En pidä tästä lainkaan. Se ei ole pahin. Toki, tämä tekee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvostelustasi!