9 Helppoa kasvissyöjä lasagne reseptit
9K spesiaali | Nopea lasagne | Mysli | Avocadosalaatti (Lokakuu 2024)
Kaikki rakastavat kasvissyöjä lasagnea, eikö? Jos etsit helppoa ja terveellistä kasvissyöjä-lasagne-reseptiä, tutustu sitten suosituimpiin kasvissyöjiin ja vegaaneihin lasagne-resepteihin.
Olitpa etsimässä perinteistä italialaista pääruokaa tai haluat kokeilla uusia ainesosia, siellä on kasvissyöjäinen lasagne-resepti, joka varmasti tekee tempun. Lasagna on myös täydellinen illallinen ajatus liha-iltaisin!
- 01/09 Whole Wheat Vegetarian Spinach Lasagna
Tova Teitelbaum / Getty Images
Tee kasvissasi lasagne vain hieman terveellisemmäksi käyttämällä tätä kasvissyöjä-lasagne-reseptiä, joka vaatii koko vehnä lasagne nuudeleita, pinaattia ja kolme erilaista juusto. Vaikka se käyttää koko vehnän nuudeleita, tämä kotitekoinen lihattoman lasagne on uskomattoman rikas ja kermainen, sillä se käyttää runsaasti ricottaa, parmesaania ja vähärasvaista raejuustoa.
- Tämä on hyvin yksinkertainen ja helppo kasvissyöjäinen lasagne-resepti, joka on täynnä terveellistä pinaattia ja munakoisoa. Se on juottamaton kasvissyöjäinen lasagne-resepti, joten rasva on paljon pienempi kuin perinteinen lasagne, jossa on vähemmän kuin 5 grammaa rasvaa annosta kohden. Yksi resepti arvioitsija käytti kesäkurpitsaa sijaan munakoisoa ja sanoi, että tämä lasagna osoittautui hienoon!
03/09 Vegaani lasagne tofun ja pinaatin kanssa
Kerrostettu murskaavalla tofua ja runsaasti pinaattia, tämä resepti vegaani, juustotonta tofu lasagnea on runsas ja mauton. Ei juustoa tarkoittaa, että tämä resepti on paljon rasvaisempia kuin muut perinteiset lasagne-reseptit, kun taas pinaattipakkaukset täyttävät runsaasti terveellisiä vihanneksia. - 04/09 Pesto Lasagna -rullat
Brian Hagiwara / Getty Images
- Meatless lasagne roll-up! Tämä kasvislasagna valmistetaan pesto- ja bataattiperunoiden kanssa. Sen sijaan, että kerrostetaan, nuudelit rullataan yksittäisiin osiin, sitten päällä pois Mozzarella juustoa. Jos aiot tutkia tai lisätä ruoanvalmistusohjelmistoasi, kokeile tätä valssattua lasagne-reseptiä tavallisen lasagneesi sijaan.
Jatka 5/9 alla.
05/09 Moottori 2 Ruokavalio "Nosta kattotiili" Sweet Potato Lasagna
Jos olet kuullut Engine 2 Dietista, kokeile kokeilemalla reseptiä. Tämä on Rip Esselstynin "Nosta katto" bataatti kasvissyöjä lasagne tofua ja runsaasti terveellisiä vihanneksia. Se on niin hyvä, ruokavalion luoja Rip sanoo, että hän palveli sitä omalla häällimmäisyydellään! Se on myös alhainen rasvassa ja kolesterolitonta. Tämä moottori 2 ruokavalio vihannesten lasagne-resepti, joka on täynnä parsakaalia, maissia, sieniä, porkkanoita ja kasvien hyvää. - 06/09 Kolme juustoa Pumpkin Lasagna
Zoryana Ivchenko / Moment Open / Getty Images
- Pumpkin lasagne? Oikein!Tämä lihamaton ricotta, mozzarella ja parmesan lasagne valmistetaan salvia ja kurpitsa kermakastikkeessa tavallisen marinara-kastikkeen sijasta ja kerrostetaan siipikarjan sieniä ja sipulia. 17 grammaa proteiinia annosta kohden, tämä on myös runsasvalkuaistavarainen vaihtoehto kasvissyöjille.
07/09 Crockpot Vegetarian Lasagna
Flickr / Kirsten K
- Kyllä, voit tehdä kasvissasi lasagnea crockpotissasi! Tämä kasvissyöjä ja vegaaninen lasagne-resepti voidaan valmistaa ja koota aamulla, sitten hitaasti keitetyt koko päivän terveellisen kasvissyöjäisen aterian kun olet valmis syömään sitä!
08/09 Kasvisvalkoinen lasagne, cashew-kastikkeella
Cultura / Brett Stevens / Riser / Getty Images
- Voit käyttää rasvatonta ricottajuustoa hyvin vähärasvaisen kasvissyöjä lasagnea varten. Se on myös runsaasti tuoreita vihanneksia, joten se on terveellisempi kuin monet muut lasagne-reseptit ja se on hyvä kuidun ja ravinteiden lähde. Tämä on hyvä kasvissyöjäinen lasagne-resepti, jos olet ruoanlaitto lapsille.
Jatka 9 9 alla.
09/09 Lisää kasvissyöjä-illallinen ideoita
Etsitkö terveellisempiä kasvissyöjä-illallisen ideoita? Selaa läpi tämän täydellisen kokoelman yksinkertaisia lihattomia illallisia koko perheestä, intialaisista curryta, yksinkertaisista sekoitusruohoista ja klassisista ja amerikkalaisista kasvisruokien suosikkeista. - Kuvassa: Vihanneksikoita, kahviherneitä ja kukkakaalia
Helppo Kvinoa Reseptit: Kasvissyöjä, vegaani Gluteeniton
Etsimässä terve quinoa resepti tai mietitkö, mikä on paras tapa valmistaa quinoa? Älä etsi enää! Tässä on joitain suosittuja kasvissyöjä, vegaaneja ja gluteenittomia quinoa-reseptejä.
Kasvissyöjä ja vegaani Seitan-reseptit
Kokeile joitain näistä suosituista kasvissyöjä- ja vegaani-seitan-resepteistä, perunat, seitan tacos, keitot ja paljon muuta.
Kasvipitoiset reseptit - helppokäyttöinen kasvissyöjä ja vegaani
Nopeimmista aterioista, jotka haluat sisällyttää ruoanvalmistusohjelmistoon, kun olet kasvissyöjä tai vegaani. Tässä on 9 kaunista kasviksia, joita voi kokeilla ja ruoanlaitto vinkkejä.
