Aivosi kirjoissa
Esiopesta vanhuuteen, se ei muutu koskaan: Yksi parhaimmista tavoista kasvattaa ja stimuloida mieltäsi on lukea usein, laajasti ja syvästi.
Tässä on neljä suurta syytä:
♣ Ymmärrät ideoita. Kun luet normaalin genren ulkopuolella, kohtaat uusia ideoita yhdistääksesi aikaisempaan tietoosi ja inspiroidaksesi innovoivaan ajatteluun.
♣ Lukeminen on melkein yhtä hyvä kuin tekeminen. Samat aivoalueet, joita käytetään uusien tehtävien oppimiseen, alkavat myös vaihdelleita, kun he vain lukevat niistä.
♣ Se rohkaisee loogiseen ajatteluun. Tarinan rakenne auttaa sinua järjestämään asiat alkuun, keskiosaan ja loppuun, yhdistämään syyn ja seurauksen.
♣ Se voi parantaa aivojen rakennetta ja terveyttä. Sekä lapsilla että aikuisilla lukemisen on osoitettu pumppaamaan tärkeitä aivoalueita.
5 tapoja, joilla voit kiinnittää huomiota huomiota kiinnittämään aivosi, vähentämään stressiä ja lisäämään suorituskykyä
Mikään ei voi parantaa aivoitasi tavalla, jolla mielikuntoisuuden meditaatio voi. Kokeile sitä, ja sinut yllätetään missä se vie.
6 tapaa nollata kaoottiset aivosi
Hermostojärjestelmäämme on syytä virittää toisinaan - ei vain työskennellä, puristaa ja vapauttaa.
Detox aivosi hiljaisesti
Neurotieteilijät ovat havainneet, että munkit, jotka viettävät vuosia hiljaisessa meditaatiossa, todella kasvavat aivonsa (etupuolen aivokuori), kuten urheilija rakentaa hauislihaa.
