Koti Ruoka Crockpot Barley Casserole Reseptit

Crockpot Barley Casserole Reseptit

Hukkakauraa Killiöstä (Lokakuu 2024)

Hukkakauraa Killiöstä (Lokakuu 2024)
Anonim

Ohra tekee niin upean maljan. Koko jyvät ovat chewy ja on ihana pähkinäinen maku. Kun valmistettu oikein, ohra on herkkä, mutta siinä on vielä vähän purenta, joka muistuttaa al dente-pastasta. Se kokki hyvin hitaasti liesi.

Tätä herkullista ja terveellistä Crockpot Barley Casserole -reseptiä voidaan käyttää kasvissyöjäisenä pääruokana tai sivuseinäksi. Se on loistava resepti palvelemaan paistinpennun tai lihapihan rinnalla.

Voit muuttaa maustekastikkeita ja vihanneksia, joita käytät tässä helppoa reseptiä monella tavalla. Käytä raastettuja porkkanoita, vaihda käyttämäsi sieniä (cremini tai ruskeat sienet ovat herkullisia) tai lisää muita vihanneksia kuten viipaloidut kesäkurpitsa tai keltainen kesä squash. Aina kun teet muutoksen resepti, muista kirjoittaa, mitä teit niin voit kopioida sen.

Mitä tarvitset

  • 1 rkl oliiviöljyä
  • 1 sipuli, hienonnettu
  • 3 valkosipulinkynttä, jauhettu
  • 1 kuppi keittämättömästä helmikuorta
  • 1/2 cup pelkkää tai maustettua tomaattimehua > 1/2 teelusikallista kuivattua timjunlehteä
  • 1/2 teelusikallista kuivattua oregano -lehteä
  • 1/4 tl suolaa
  • 1/4 tl valkopippuria
  • 1 punaista paprikaa, hienonnettuna
  • sienet
  • 2-1 / 2 kuppia vihanneslientä
  • 1/3 kuppi paahdettua pinjansiemeniä
Miten se tehdään

Pienessä, mikroaaltouunista ruokalassa yhdistät oliiviöljyn sipulilla ja valkosipulilla. Mikroaaltouuni on korkealla 2 minuuttia tai kunnes liitos on hellä.

Yhdistä sitten sipulit, valkosipuli, ohra, tomaatti mehu, timjami, oregano, suola, pippuri, punainen paprika, sienet ja vihannesliemi 3-kuumaveden hitaasti liesi (älä käytä suurempaa crockpotia). Peitä ja kypsennä alhaalla 6-8 tuntia tai kunnes ohra ja vihannekset ovat herkkiä.

Ripottele paahdettuja pinjansiemeniä juuri ennen tarjoilua.

Jos sinulla on uudempi crockpot, tarkista ohra 4-1 / 2 tuntia nähdäksesi, onko se tehty. Vihannekset tulisi tehdä myös siinä vaiheessa, kun hitaasti keittosi kuumenee.

Arvioi tämä resepti

En pidä tästä lainkaan. Se ei ole pahin. Toki, tämä tekee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvostelustasi!