Helppo Vegaani Tofu Satay kookokastikkeessa Resepti
Tofu-munakoisowok riisinuudeleilla | Meira reseptit (Syyskuu 2024)
Kierrä nopea ja helppo vegaani kookospähkinäpohjainen sataykastike grillattua tofua ja nauti kaikki kasvissyöjät ja vegaanit ulkouima-grilliin kiittää teitä. Tämä on yksinkertainen resepti, joka on innoitettu indonesialaisista ja thaimaalaisista satay-resepteistä, yksinkertaisesta kinkku-, currypasta ja maapähkinävoi-satay-kastikkeesta. Se on kasvissyöjä, vegaani ja ehdottoman sormen nuolee herkullinen.
Mitä tarvitset
- 1 lohko tofu, pakastettu, sulatettu ja puristettu
- 1/2 cup kookosmaitoa
- 2 rkl maapähkinävoita
- 1 rkl kasvissyöjäinen currypasta
- 1 rkl hissikastiketta
Kuinka tehdä se
1. Valmista tofu: Miten paina tofu.
2. Aseta tofua kuutioiksi, jotka on karsittu tai grillattu
3. Sammuta kookosmaito, maapähkinävoi, currypasta ja hoisin-kastike matalalla lämmöllä.
4. Marinoitua tofua kastikkeessa vähintään tunnin ajan; kastike sakeutuu, kun se jäähtyy.
5. Grill tofu, basting kevyesti kastike. Tofun pitäisi kestää noin 6-7 minuuttia kummallakin puolella.
6. Tarjoa ylätasosi ylimääräisellä satay-currykastikkeella tai tarjoile kastiketta kyljessä.
Kuten tämä resepti?
Tämä kasvissyöjä ja vegaani tofu-resepti rakastava? Tässä on muutamia uskomattomia asioita, joita voit tehdä tofun kanssa:
- Kasvisruoka-sipuli
- Reseptit silkkisen tofun avulla
- Täydellinen luettelo tofun resepteistä
- Mikä on tofun ravintoarvo?
Helppo vegaani paistettu tofu -resepti
Paistettu tofu on hienoa tai kastettu lähes kaikenlaiseen kastikkeeseen . Voit myös käyttää paistettua tofua kasviperäisessä paistinpunaisessa tai nuudelisäkkeessä. Kasvisravintola ja vegaaninen resepti.
Helppo BBQ maustettu paistettu tofu-resepti - kasviksia ja vegaani
. Ette usko kuinka helppoa ja herkullista se on. Tämä grillattu paistettu tofu on täydellinen resepti kasvissyöjille ja vegaaneille, jotka ovat uunia tofua varten.
Helppo greippi-ohra-salaatti (vegaani-vegaani vaihtoehto)
Yksinkertainen täysjyvä- salaatti tai ohraa valmistettu pilaf ja fetajuustoa. Jätä juustoa pitämään se vegaanina tai vaihda feta paistetun tai maustetun tofun sijaan.