Falafel Fava-papujen resepti
Falafel salaatti (tsatsiki + tuoresalsa) (Lokakuu 2024)
Falafel on yleensä valmistettu kahviherneillä, mutta tämä falafel-resepti valmistetaan yhdistämällä Fava-pavut ja kahviherneet. Falafelin ja fava-pavun tekeminen on tosiasiallisesti yleistä joissakin Lähi-idän maissa, ja tämä resepti yhdistää nämä kaksi versiota.
1 sipuli (hienonnettuna)
- 2 rkl tuoretta persiljaa (
- 1 kuppi kuivattua Fava-pavut (kuorittu)
- vavat poistetaan ja hienonnettu)
- 1 tl suolaa
- 1/4 tl jauhettua pippuria
- 3/4 tl kuminaa
- 1 rkl leivinjauhetta
- öljy paistamiseen
Liota papuja yön yli vedessä. Tyhjennä ja huuhtele. Kuumenna öljy 350 asteeseen. 2 tuumaa öljyä paistinpannussa riittää. Haluan käyttää kasvi- tai canolaöljyä, mutta myös oliiviöljyä voidaan käyttää.
- Aseta pavut ruokaprosessoriin ja sekoita. Lisää jäljellä olevat ainesosat paksun tahnamaisen koostumuksen muodostamiseksi. Jos on liian paksu, lisää 1 rkl vettä kerrallaan kunnes haluttu sakeus.
- Poista falafel-seos prosessorista. Lusikka falafel kuumaa öljyä rkl. Paista noin 2 minuuttia tai kunnes falafel on kullanruskea väri. Tarjoa falafel itse tai kuumaa pita-leipää veggies, hummus tai tahini kastike.
Juurikkaiden Falafel-resepti lounaalle tai välipaloille
Kasvilliset pallot valmistetaan kahviherneillä, punajuurilla, tahini-kastikkeella ja mausteilla. Tarjoa sisällä pita Israelin salaattia tai käyttää niitä lihapullojen sijaan.
Greek Fava Bean Stew Resepti
Tomaatteja ja sipulia. Suuri happea tai kasvissyöjä tai ateria.
Ful Medames - egyptiläinen Fava Pavut Resepti
Resepti yhteisen Egyptiläisen aamiaisen lautasen valmistettu fava pavut, munat ja pita leipää.